Autor Wątek: odzywki  (Przeczytany 1903 razy)

stowlocla1996

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 3
odzywki
« dnia: Wrzesień 09, 2015, 17:33 »
Hej ! Mam 15 lat 175 cm wzrostu i waze 55 kg . Dopiero zaczynam ćwiczyć i chce w miarę szybko nabrać masy . myślałem o odzywkach lecz moi koledzy mi odradzili . I niestety niewiem cio zrobić zeby nabrać masy ?? czy odzywki to dobre rozwiazanie ?? Z gory dzieki za rade. //:-( :-( /

cynaa

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 10
odzywki
« Odpowiedź #1 dnia: Wrzesień 09, 2015, 22:06 »
W Twoim wieku stanowczo za wcześnie na jakiekolwiek odzywki.
Niestety muisz poczekac.

IIsmaelI

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 9
odzywki
« Odpowiedź #2 dnia: Wrzesień 09, 2015, 22:18 »
Odzwyki to poroniony pomysl w Twoim wieku, zobacz dzial dieta, a na poczatku cwiczenia i tak masa szybciej troche idzie,wiec wytrwałości B) /

Claricee

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 7
odzywki
« Odpowiedź #3 dnia: Wrzesień 09, 2015, 23:08 »
koledzy mieli racje, najpeirw dieta potem wspomagacze... w podwieszonych masz wszystko poszukaj a potem zadawaj pytania

Califforniaa_9494

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 6
odzywki
« Odpowiedź #4 dnia: Wrzesień 09, 2015, 23:56 »
Jak chcesz nabrać masy, to polecam dietę masowa... poszukaj w dziale "Odzywianie i dieta".

Tags: