Pomocy. Ludzie pomuzcie mi co kupic.

[ziutaCau]

juz wiem co to hantle a o to z sterydami mi chodzilo, ze ci co biorą są glupisi troche.
Sterydy upośledzają

[ISzyszyI]

a co brałeś ze tak sadzisz po twoich wypowiedziach na to wychodzi :lol:

[ziutaCau]

Melvinaaa i jedna sprawa jeszcze u nas dużo osub proboje trenować tym co maja i maja tyle lat co ja.
jutro kończę 14 lat i bede mial 15.
Niekturzy pisza na forum , ze maja po 15 lat i nic im nie mowicie.
Jeden pisał ze ma 15 lat ćwiczy 2 lata a inni mu zazdroszczą ze tak młodo mógł zacząć

[ziutaCau]

nie no bez przesady taki jeden mój kolega brał i bierze, ale to co on robi to przesada.
wyglonda jak mutant a siolny nie jest i mial zawsze 3 - 4 w szkole a jak zaczął brac to po pul roku mial 1 - 2 i nie przeszedł klasy

[ziutaCau]

a ja nie biorę i mam nazieje nie bede brał chyba ze mi odwali co sie moze wydążyć

[IAzucenI]

1) czytaj uważnie co pisza do Ciebie koledzy z forum
2) dieta to podstawa, czytaj czytaj i czytaj to forum, skarbnica wiedzy. jestem tu od wrzesnia i jeszcze nie wszystko przeczytalem!
3) nie pisz postu za postem, nie przeczytałeś z tego co widze nawet 1. postu, jakim jest regulamin serwisu...

[ziutaCau]

napisałem do Melvinaaaa a potem zobaczyłem ze kos napisał to jeszcze raz i tak wyslo

[IAzucenI]

jest taka opcja zmień przy każdym Twoim poscie
z reszta nie jeden raz Ci sie to zdazylo. no nie ważne bo to forum o kulturystyce a nie o zasadach pisania... ale tez sie przydalo.

Bierz sie do czytania, zacznij od podwieszonych!

[ISzyszyI]

człowieku nie spamuj !!!! napier...sz tych postów jak na czacie - najpierw poczytaj wszystko dopiero pytaj bo zadajesz takie pytania jakbys to ty był uposledzony

[ziutaCau]

ja jestem zajebiście glupi!! możecie przyznać a da sie usunąć post?? cha probowalem zmienić ale pisze ze mogę tylko 3 minuty po utworzeniu.
teraz nie mogę a wczesniej nie wiedziałem o tym

[Melvinaaa]

to ze zaczęli tak wcześnie to siwadczy o ich poziomie wiedzy na temat tego sportu . sam nie wyglądam zajebiście ale dopiero po roku ktoś mi uświadomił ze zle ćwiczę i nakierowl mnie na to wszystko , dzieki temu po 2 tygodniach zauważam poprawe w sile itp .. Przez ten rok ciwcz jak ci pisaćlem , trzymaj sie diety bo jesteś strasznie chudy , i zdobywaj wiedze , teorie,. założę sie z tobą o każde pieniądze ze jak by koledzy nie ćwiczyli to bys nawet hantla nie ruszył . Wszyscy ciwcza bo koledzy ćwiczą .. ZDOBYWAJ WIEDZE i ZA Rok wprowadzisz to w zycie .. a nawet lepiej zebys teraz sobie pociwczyl w domciu , będziesz lepiej przygotowany i później latwiej ci pójdzie .

[ziutaCau]

Nie o to chodzi.
Fajnie byc troche lepiej zbudowanym.
mój brat co jest 2 lata mlodszy jest lepiej odemnie zbudowany.
Jeszcze troche i mię polozy.
Naszczescie on jest chudszy i miej wazy biorę go na szybkość i sposobem.
Gdyby nie reflex to kto wie położył by mię bez problemu.

[Melvinaaa]

jeżeli myslisz o tym sporcie w tych kategoriach to nie jest to sport dla ciebie . nie ciwcz dla bicia tylko dla wygladu lub sily zalezy jakie masz priorytety . dzieki diecie i regularnym cwiczeniom typu pompki wszystkich rodzaji i podciaganiom i brzuszkom będziesz troche lepiej zbudowany a za rko zaczniesz na wolnych ciężarach i wtedy przymasujesz porzadnnie

[ziutaCau]

nie chce ćwiczyć dla bicia tylko dla wyglondu z tym bratem o przykład jak bede lepiej wyglądał to ni bende musial go bic bo sibal bedzie Ja mam bardzo dżinę poczucie chumoru i nawet nie wiecie kiedy zartuje P

[ziutaCau]

kiedyś troszke pompowałem wczoraj jak przypompowalem to dziś nie wiedziałem czy to zakwasy czy cala noc ktoś mię pralpo barkach.
Zlamanie obojczyka 2 lata temu dały sie we znaki.