skutki uboczne po kreatynie???

[Beamann]

Czyta3em że po kreatynie moze dojsa do uszkodzenia nerek, że w wodzie zamienia sie w toksyczna kreatynine.
Czy to prawdaż?? co o tym sadzicie??? Moze ktoś z was miał jakieś skutki uboczne po kreatynie? Co sadzice o Kreatyna normal PLUS 3 g z trecaż

[Boldt69]

Nie wiem gdzie to przeczyta3es, ale jest to conajmniej dziwne.
Przecież kreatynina jest wydalana wraz z moczem w przypadku nadmiaru wiec do uszkodzenia raczej dojsa nie może.
Zjad3em ok.
3-4kg (oczywiscie nie na raz :lol: )kreatyny i nie mam z tym żadnych problemow.
Moze jeżeli ktoś ma jakieś problemy zdrowotne - może wtedy jest to możliwe, ale zdrowemu człowiekowi kreatyna nie zaszkodzi.
 Z tańszych kreatyn poleca Weidera (chyba najlepiej mi po niej poszło). Pzdr.

[Hester1982]

Czyta3em że po kreatynie moze dojsa do uszkodzenia nerek, że w wodzie zamienia sie w toksyczna kreatynine. Czy to prawdaż?? co o tym sadzicie??? Moze ktoś z was miał jakieś skutki uboczne po kreatynie? Co sadzice o Kreatyna normal PLUS 3 g z trecaż

po czesci to co napisałeś jest prawda ale spójrz na to z ineej strony (jakbym mial sie przejmować tym wszystkim co jest szkodliwe to bym nic nie bral) reasumując wszystko na swoj sposob jest szkodliwe

[MiecioWoodw]

w wodzie zmienia sie w kreatyninę - to fakt, ale nie słyszałem że jest toksyczna.
zauważ że kreatyna wystepuje np w miesie, które nie jest szkodliwe,
ale aby dostarczyć organizmowi dawkę kreatyny 5g w ten sposob naleza3oby zjeść ok 1 kg czerwonego miesa.

z wiadomych mi skutków ubocznych jest to, że dawka ponad 50g ma w3asciwosci przeczyszczajace :lol:

[MiecioWoodw]

w wodzie zmienia sie w kreatyninę - to fakt, ale nie słyszałem że jest toksyczna.
zauważ że kreatyna wystepuje np w miesie, które nie jest szkodliwe,
ale aby dostarczyć organizmowi dawkę kreatyny 5g w ten sposob naleza3oby zjeść ok 1 kg czerwonego miesa.

z wiadomych mi skutków ubocznych jest to, że dawka ponad 50g ma w3asciwosci przeczyszczajace :lol:

[Pennyyy]

jak dla mnie to skutkiem ubocznym jest zawód jeśli cykl nie przyniesie porzadanych efektow
co do tek kteatyny to brałem i bardzo mało mi dała
ale nie jest powiedziane, ze każdy musi tak mieć
te 34 pln to dość tanie ryzyko
jeśli to pierwszy cykl to tymbardziej

[egzekutor_]

Wszystko jest szkodliwe w nadmiarze nawet jedzenie co za dużo to nie zdrowo ale jeśli bieżesz w odpowiednich dawkach to ci nie zaszkodzi

[BrombyPL]

w czasie cyklu : okresowe bole brzucha
kto tam wie co sie robi w nerkach po krecie - może kamienie nerkowe okaże sie po jakimś czasie

[gadosz]

ja miałem ta kreatynę co wymieni3es, jest ca3kiem wporzadku, żadnych boli brzucha ani nerek nie miałem, minusem jest jedynie smak ale dasz rade ja osobiście jad3em najpierw cytrynę i odrazu brałem krecia, wtedy jakoś przeszło :lol: najgordze bedzie pierwszy tydzien, a później jak po razie to już bedzoe dobrze, przynajmiej mam taka nadzieje

[Beamann]

gadosz, a jak efekty po tej kreatynie???

[gadosz]

efekty dobre, tak jak Ci napisałem w prywatnej, nabrałem masy 7 kg, 2kg zeszły 5 zostało di dziś gdzie nie ćwiczę 3 miech z powodów kontuzji.
I bardzo poszła siła :!:

[KOPESZKO]

Hehehehe widze, że Strza3a nie pojawi sie w Dziale:Wspomaganie Stresuje sie braniem Kreatyny to co jakby mial wziasa metkę niee mowiaa o strza3ach Człowieku kumple z ciężarów tyle kratyny zjedli że jakby coś sie po niej dzialo to napewo odczuliby.Dla mnie skutkiem ubocznym jest spadek masy po cyklu, ponieważ na cyklu podchodzi sie woda :| pamiętaj zeby pić jej z 5L dżinnie

[plajek]

Tak to już jest gdy podczas cyklu caly organizm jest napompowany woda i wizualnie jest dużo lepiej.
To oczywiste, że po zakonczeniu cyklu, gdy przestajemy pić hektolitry wody troche masa spada.
Dobrze podczas cyklu kreatyna podeprzea sie np.
glutamina i aminokwasami.

[Pennyyy]

o tym czytałem ale nie za bardzo rozumiem
chodzi o blokadę katablizmu?

[Fuzoricolll]

jak brałem kreatynę to zajebiście bola3y mnie nerki ze z bólu ni emoglem stać ale po odstawieniu przeszło.ale to tylko jak brałem sama kreatynę bo jak brałem np creamas hiteca to było wszystko wporzadku