Autor Wątek: Xpand- Relacja  (Przeczytany 4820 razy)

Cassieiyz_Pra

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 27
Xpand- Relacja
« Odpowiedź #30 dnia: Listopad 25, 2015, 09:11 »
yyy wymyślają nic takiego nie bylo!!

loliii

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 5
Xpand- Relacja
« Odpowiedź #31 dnia: Listopad 25, 2015, 09:12 »
a ile ma trwać cykl ??? dokupujesz mono do tego xp ??? bo w dni treningowe power ben mi rozpisywał 1 gram mono do xp

Cassieiyz_Pra

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 27
Xpand- Relacja
« Odpowiedź #32 dnia: Listopad 25, 2015, 09:13 »
mialem troche mono ale juz mi sie skończyło z dniem dzisiejszym brałem 5g na Xp cykl bedzie ejszcze ok 2 tyg a HST to nie wiem moze bede robił negatywy moze nie bo na sile mi nie zalerzy a odrazu po skończeniu XP wchodzę na poważne odzywki

aadamss_25K

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 6
Xpand- Relacja
« Odpowiedź #33 dnia: Listopad 25, 2015, 09:20 »
Cassieiyz_Pra a jak z ta dietaż? poprawiłeś coś w tej kwesti, czy nadal traktujesz to po macoszemu?? ja wiem jaka jest roznica na diecie i bez niej, a interesuje mnie dzialanie Xpanda

Cassieiyz_Pra

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 27
Xpand- Relacja
« Odpowiedź #34 dnia: Listopad 25, 2015, 09:22 »
Dieta hmmm najciekasza nie jest : z braku $$ ale mniej wiecej na sniadanie 0,5l mleka+platki II sniadanie maslanka+kanapki obiad to ze 150-200g miesa+kartofle+surowka po treningu yyy to roznie czasem serek wiejski z miodem czy cus roznie tak samo z kolacja ale zawsze na kolacje staram sie zeby jak najwiecej bialka np twaróg z dżemem i mleko 400ml lub coś w tym stylu

Teddyyy

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 2
Xpand- Relacja
« Odpowiedź #35 dnia: Listopad 25, 2015, 09:25 »
Cassieiyz_Pra mieszasz Xpa z mono??...po co sie uwadniac...Xpand i tka jest mocna odzywka..10g do XP to według mnie blad, 5g i to max bo monowodzian zbiera wode i nie warto pompować w siebie. Lepiej dokupić XP i dokończyć cyklon..a wzrost sily będziesz teraz widział z treningu Ań trening..bo wzrasta obciazenia i zmniejszają sie powtorzenia...hea ..
Czekam, na dalsza relacje..noi moze napiszesz mi na pv jakie poważne będziesz brał suple

Adr1anne

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 16
Xpand- Relacja
« Odpowiedź #36 dnia: Listopad 25, 2015, 09:35 »
pzreciez pisał ze poluje na omena;

Cassieiyz_Pra

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 27
Xpand- Relacja
« Odpowiedź #37 dnia: Listopad 25, 2015, 09:41 »
mistzr Majkaaa odradził wiec rezgnuje raczej z omena :
Conan tak sila idzie ale co z tego jak ja juz nie chce sily!!!!!! mam marne 39 w ręce to mnie boli !! caly Xpand poszedł w sile
ja brałem tylko 5g mono

Swansonn

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 26
Xpand- Relacja
« Odpowiedź #38 dnia: Listopad 25, 2015, 09:41 »
Bez diety to dużo nie osiagniesz. Mam tez kumpla co mowie dieta podstawa oni nie, a wycisk dobry 120kg ale co z tego jak waga 73kg

biorąc xpanda trzebabylo zwiększyć kaloryczność kupić gainera, chyba ze dieta zajebista ale tego u Ciebie nie ma wiec sie nie dziw ze sila idzie a masa nie

Cassieiyz_Pra

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 27
Xpand- Relacja
« Odpowiedź #39 dnia: Listopad 25, 2015, 09:43 »
łatwo powiedzic wsyzscy wiedza ze tu chodzi o $$

Swansonn

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 26
Xpand- Relacja
« Odpowiedź #40 dnia: Listopad 25, 2015, 10:25 »
nom trzeba zarobić i kombinować Cassieiyz_Pra :D:D ale jak to mowia: bez kasy nie ma masy :D:D

Adr1anne

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 16
Xpand- Relacja
« Odpowiedź #41 dnia: Listopad 25, 2015, 10:26 »
to co zazucasz? prolo+mietek?

Majkaaa

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 15
Xpand- Relacja
« Odpowiedź #42 dnia: Listopad 25, 2015, 11:03 »
Cassieiyz_Pra ty jesz ziemniaki ?! O

sniadanie kiepskie.. poelcam kupic... mikser ;

Cassieiyz_Pra

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 27
Xpand- Relacja
« Odpowiedź #43 dnia: Listopad 25, 2015, 11:08 »
Majkaaa makraon/ryz/kasza jakoś mi nie wchodzi : na cyklu ebde musial sie przlamac ale póki co jeszcze podjem ziemniaki
a po co mikser;??

Cassieiyz_Pra

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 27
Xpand- Relacja
« Odpowiedź #44 dnia: Listopad 25, 2015, 11:13 »
Cel osiagniety!! zalozeniem HST i Xpanda było osiagniecie 40cm w obwodzie ramienia:D ... i ejst zaliczone na tydzień przed końcem HST a Xpanda na ok moze niecałe 2 tyg jeszcze sie zostało

Tags: