Autor Wątek: Zamiast odzywki??  (Przeczytany 2237 razy)

ewagurban1980

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 9
Zamiast odzywki??
« dnia: Grudzień 10, 2015, 23:03 »
Witam Wszystkich!!!

słyszałem ze po treningu najlepiej wypic kakao (rozpuszczalne z mlekiem) i podobno daje to dobre efektu w postaci przyrostu masy mięśniowej co o tym sadzicie?????

szybkiarekc55

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 5
Zamiast odzywki??
« Odpowiedź #1 dnia: Grudzień 10, 2015, 23:50 »
To raczej dużo nie pomoże To tak samo jak gainera stosujesz 30min po treningu.
Po samym kakale na dużo nielicz.

ewagurban1980

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 9
Zamiast odzywki??
« Odpowiedź #2 dnia: Grudzień 11, 2015, 16:57 »
Ja mowie po treningu a ok.
po 3 min.
danie białkowe np.( jaja gotowane, piersi kurczaka, twarog, ryba) wiadomo ze samo kakao nie pomoże ale jest bardzo pomocne!!!!!! ponieważ zawiera dużo weglowodanow!!!

szybkiarekc55

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 5
Zamiast odzywki??
« Odpowiedź #3 dnia: Grudzień 11, 2015, 18:06 »
No to po co sie pytasz jak wiesz ?? Kakao to jest tylko jakieś male uzupelnienie, bendizesz mial to samo prawie po mleku.

Tags: