Sporty Siłowe > Trójbój Siłowy
Kto moze trenowac Trojboj Silowy ??
BDiruś:
Zakupcie glukozaminę bo stawy mogą strzelaa :lol:
B0bbye:
mi i tak juz czasem strzelają...
0l1ver:
NO ja tez mam problemy ze stawami szczególnie w 3okciach
Adr1anne:
Dlatego trzeba je systematycznie wzmacniaa - odpowiednim treningiem bez rzucania sie od razu na max obci1żenia
ampull:
Dokładnie stopniowo, powolutku dojdzie sie i tak do takich samych rezultatów a może nawet lepszych niż gdybyomy rzucili sie na spory ciężar od razu, nie wspominając o wiekszym ryzyku kontuzji...
Nawigacja
[#] Następna strona
Idź do wersji pełnej