z czym pic bialko

[ziółek-OMB]

witam mam pytanie z czym powinno sie pic bialko piłem z mlekiem ale niestesty picie mleka na noc w moim przypadku jest nie wskazane z wodatez mogę wypic ale troche mnie wykrecaa czy mozna np pic bialko wyieszane z sokiem

[ISadynewaI]

A czy musisz je pic na noc ? wypij 3-4 godziny przed snem //:-D :-D /

[mlodydjIMG]

Nie wiem czy to ogolna zasada ale ja na opakowaniu bialka z dymatize mialem napisane ze mozna mieszac z woda, mlekiem lub sokiem

[HigdonPL]

na noc zjedz 150g twarogu bialego ok.
30g bialka i problemu nie ma i zdrowo bez chemi

[Bonio1987]

Albo bialeczko pm/night potein z woda.Smakuje super.

[jenny]

nqa noc lepszy jest twaróg bo wolniej uwalnia bialko i dostarcza je przez caly czas snu a odzywki białkowe szybko sie wchłaniają wiec lepiej jeść twaróg lub serek wiejski 0% tluszczu

[Esp1nal]

nie koniecznie bo jak na noc to tylko bialko na noc innego nie warto.
 a mieszasz z czym tylko chcesz woda sok mleko.

[HAUGEN]

hmmm narzekasz na smak bialka z woda... Ajak niby wyobrażasz sobie picie bialka z sokiem??? bo ja sobie w ogole nie wyobrazam! Chyba ze byłby to izolat bialka i sok naprawdę intensywnie smakujacy.

[Bonio1987]

Jak wódeczkę /