Autor Wątek: "Strzykanie" w kregoslupie  (Przeczytany 751 razy)

Beaurepa__

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 14
"Strzykanie" w kregoslupie
« dnia: Marzec 28, 2016, 20:17 »
Przed treningiem gdy sie rozciągam i robie tzw.
agrafke(sklada sie prawa rękę nad ramieniem, a lewa sięga do tylu tak, by złapać sie za dlonie) "strzyka" mi kregoslup.
Tak jak niektórzy "strzykaja" sobie naciskając na palce.
Gdy nie robiłem tej agrafki kręgosłup strzykał mi podczas wyciskania(nie uginam wtedy kręgosłupa i nie wypycham wtedy brzucha do gory, wyciskam poprawnie technicznie). kiedyś slyszalem, ze taki "strzelanie" z palcow moze je pokrzywić wiec pytam sie czy jak mi "strzela" kręgosłup to zle dla niego ?Jesli zrobie ta agrafkę to strzyknie mi z 5-6 razy i podczas wyciskania juz nic nie strzela.Moze ktoś tez tak ma ? Jest to szkodliwe dla kręgosłupa ?

naalumu

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 1
"Strzykanie" w kregoslupie
« Odpowiedź #1 dnia: Marzec 28, 2016, 20:59 »
Mi czasem klata "strzyka" nawet.
Jak masz obawy to sprobuj czy po glukozaminie (albo czymś podobnym) będziesz dalej mial taki objaw.

KDrusilla

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 2
"Strzykanie" w kregoslupie
« Odpowiedź #2 dnia: Marzec 28, 2016, 21:28 »
mi tez SS  ;/

KlausA

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 13
"Strzykanie" w kregoslupie
« Odpowiedź #3 dnia: Marzec 28, 2016, 22:38 »
a mi nie, ale za to kolana jak robie przysiad zwykly czy z obciazeniem zawsze mi strzelają kosci.

RAurelia

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 6
"Strzykanie" w kregoslupie
« Odpowiedź #4 dnia: Marzec 29, 2016, 06:55 »
a mi kiedyś "strzykalo" prawe kolano.
Od jakiegoś roku strzykanie ustalo  ':-Dha' lol(zerwane więzadło krzyzowe)

xXxAngelxXx

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 10
"Strzykanie" w kregoslupie
« Odpowiedź #5 dnia: Marzec 29, 2016, 10:39 »
ja nie mogę przysiadów robić bo później 3 dni nie mogę chodzić po treningu nóg choć technikę mam dobra

haberonRBN

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 6
"Strzykanie" w kregoslupie
« Odpowiedź #6 dnia: Marzec 29, 2016, 13:26 »
bo masz jedna nogę krotsza od KDrusillaieja co do strzykania to mi tez strzela i kręgosłup i klata i kark i palce i nadgarstki i wszystko

knysuPL

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 7
"Strzykanie" w kregoslupie
« Odpowiedź #7 dnia: Marzec 29, 2016, 14:25 »
No co do strzykania, to mi strzyka chyba we wszytskich mozliwych miejscach P

Beaurepa__

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 14
"Strzykanie" w kregoslupie
« Odpowiedź #8 dnia: Marzec 29, 2016, 14:41 »
Czyli nie jestem sam ze strzykaniem  'ludek':DMam nadzieje ze nie pokrzywie sobie kręgosłupa od tego.
':trening:'

knysuPL

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 7
"Strzykanie" w kregoslupie
« Odpowiedź #9 dnia: Marzec 29, 2016, 14:47 »
kręgosłup CI nie popeka, tylko na starość Cie bedzie cholernie bolal, ja np nalogo strzelam z kosci u dloni, i z karku, i teraz mnie cholernie kark napierdziela, a dłonie mi lataja jakbym pil 3 kawy dziennie

haberonRBN

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 6
"Strzykanie" w kregoslupie
« Odpowiedź #10 dnia: Marzec 29, 2016, 15:45 »
nie widze zwiazku ze strzelaniem z dłoni i trzęsącymi sie rekami.
 musiałbyś miec luzy w stawach jak tarpan w przekladni kierowniczej, predzej niedobór czegoś albo parkinson :D

knysuPL

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 7
"Strzykanie" w kregoslupie
« Odpowiedź #11 dnia: Marzec 29, 2016, 19:27 »
znając moje szczescie, predzej to KDrusillaie xP

Tags: