Sporty Siłowe > Sztuki Walki
Capoeira - wasze zetkniecia z ta sztuka walki
masowypitc__:
no graty wanbart_... za czasów capo umiałeś parafuso ?? chyba dobrze napisalem.....
mam nadzieje ze z mojego XMA coś wyjdzie....
wanbart_:
do najskoczniejszych to ja nie nalzezalem jakieś kanciate parafuso robilem, i całkiem niezla duple, takie parafuso ze złączonymi nogami, pozatym gwiazede bez rak, kilka razy salto i kilka innych wygibasów
masowypitc__:
armada dupla dubleleg tak to sie u nas nazywa w Trickz
a gwiazda bez rak to u nas aerial... - prawie potrafię
takie coś jak parafuso, tylko ze spada sie na jedna nogę (jak najpier wyzucasz np. lewa to spadasz na prawa) to 54 Masz wanbart_ na kompie jakieś cwiczenia na poprawienie wyskoku ?? Najbardziej chodzi mi o to zeby sie z palcow wybic (nie zginając kolan), bo przy jednym triku (rundak +back flipp) potrzeba tak właśnie sie wybic. A bf boje sie zrobić bo nie mam wysokosci, bez zginania nog.....
Nadine__:
Hmmm... jeśli mogę coś wtracic- nie ma bata przy backflipie wybic sie całkowicie z ruchu stop a kolana miec prosto, możesz tylko zminimalizować ten ruch. Klucz stanowi odpowiednio dynamiczne wykonanie rundaka a potem możesz sie odbijać jak pchla
ps. zapomniałbym o naskoku do rundaka, goscie niektórzy potrafia zrobić taki naskok ze jak rabia rundaka to potem idzie kilka salt na indiańca (na bacznosc) pod rzad...
masowypitc__:
naskok do rundaka robie, wszystko jest w miarę plynne, ale mozliwe ze za mało dynamiczne.... popracuje nad tym
Nie wiem czy dobrze mię zrozumiałeś Nadine__, samo wybicie po rundaku ma byc na prostych nogach, do bf oczywiście kolana zgiac. Dopiero jak to opanuje bede kombinował z flasch kickiem. a na koniec, to co wspomiales na indiańca (heeh).
Nawigacja
[#] Następna strona
Idź do wersji pełnej