Jako iż jest to temat bardzo interesujący postanowiłem go założyć. To może na początek ja i podam zarazem wzór ![](http://www.ffbb.pl/public/style_emoticons/default/wink.png)
Dołączamy filmy!
WAGA: wtedy 77kg
MC: 215kg
http://www.youtube.com/watch?v=wh1Gv4O9NvY
WAGA: 80kg chyba
WL: 140kg
http://www.youtube.com/watch?v=pqybpXZopSg
Tu i tu 17 lat ![](http://www.ffbb.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
ładnie ![](http://www.ffbb.pl/public/style_emoticons/default/wink.png)
to nie wina braku pasa, gdyby wszystko było ok nic by się nie stało;
najczęstszym błędem jest nieprawidłowa pozycja kręgosłupa, a dokładniej jego przeprost, jest to tak samo niebezpieczne jak kot, z tą różnicą że jak wywali krążek to na zewnątrz, a nie do środka, to się dyskopatia nazywa ![](http://www.ffbb.pl/public/style_emoticons/default/ph34r.png)
najlepiej targaj do lekarza, może zwykłe ćwiczenia korekcyjne wystarczą ![](http://www.ffbb.pl/public/style_emoticons/default/wink.png)