Witamy,
Gość
.
Zaloguj się
lub
zarejestruj
.
1 Godzina
1 Dzień
1 Tydzień
1 Miesiąc
Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Aktualności:
Strona główna
Pomoc
Szukaj
Tags
Zaloguj się
Rejestracja
ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
»
Forum
»
Rozmowy o Wszystkim
»
Ile moge biegac?
« poprzedni
następny »
Drukuj
Strony: [
1
]
Autor
Wątek: Ile moge biegac? (Przeczytany 3773 razy)
CORAL
Użytkownik
Wiadomości: 4
Ile moge biegac?
«
dnia:
Czerwiec 24, 2016, 20:30 »
Ile mogę biegac? Mam bardzo mało tkanki tluszczowej, jestem ektomorfikiem.
Nie chce spalić swoich miesni, a chciałbym poprawić wytrzymalosc.Czy mogę biegać 2razy w tygodniu po 3 min? Prosze o rade.
Zapisane
UWyselask
Użytkownik
Wiadomości: 16
Ile moge biegac?
«
Odpowiedź #1 dnia:
Czerwiec 24, 2016, 20:40 »
oczywiście ze możesz dwa razy w tygodniu po 3 minut to nie jest tak duzo.
Ewentualnie zacznij jeść troche wiecej.Przez 3 minut biegu nie zdążysz spalić wszystkich składników które odłożyły sie w twoim organizmie na później
Zapisane
CORAL
Użytkownik
Wiadomości: 4
Ile moge biegac?
«
Odpowiedź #2 dnia:
Czerwiec 24, 2016, 20:48 »
Dzieki za rade.A jeść to i tak staram sie jak najwiecej 'jezykoko'
Zapisane
CARMEN
Użytkownik
Wiadomości: 6
Ile moge biegac?
«
Odpowiedź #3 dnia:
Czerwiec 24, 2016, 20:56 »
ty nie masz sie starac, tylko
masz jeść wiecej niz mozesz!
Zapisane
CORAL
Użytkownik
Wiadomości: 4
Ile moge biegac?
«
Odpowiedź #4 dnia:
Czerwiec 24, 2016, 21:02 »
Hehehe
Zapisane
Kimnt1977
Użytkownik
Wiadomości: 3
Ile moge biegac?
«
Odpowiedź #5 dnia:
Czerwiec 24, 2016, 21:23 »
interwały robi kurwa co to za dzial na taki temat
Zapisane
doyle
Użytkownik
Wiadomości: 10
Ile moge biegac?
«
Odpowiedź #6 dnia:
Czerwiec 24, 2016, 21:24 »
no korwa
Zapisane
latoswroclaw-5
Użytkownik
Wiadomości: 11
Ile moge biegac?
«
Odpowiedź #7 dnia:
Czerwiec 24, 2016, 21:27 »
chyba nietrafnie z dzialem
Zapisane
Drukuj
Strony: [
1
]
« poprzedni
następny »
Tags:
ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
»
Forum
»
Rozmowy o Wszystkim
»
Ile moge biegac?