Autor Wątek: Moj trening - ocencie i zmiencie (Przeczytany 4576 razy)

Dane__ · « **Odpowiedź #15 dnia:** Sierpień 15, 2016, 08:21 »

jak długo ćwiczysz ?

Pankhursss · « **Odpowiedź #16 dnia:** Sierpień 15, 2016, 08:57 »

mój staż to jak juz mówiłem 2 miesięcy metanabolEKON i nie chodzi w cwiczeniach o to zeby sie wyzezbic (bo jeszcze nie mam z czego) tylko mi chodzi o to zeby nabrać masy i sily pozdro

Dane__ · « **Odpowiedź #17 dnia:** Sierpień 15, 2016, 08:57 »

no to jakas masoweczka dieta i proponuje trening z priorytetem na klatę wg Numbersss .. znajdziesz w dziale trening .. po 6 tyg będziesz zadowolony jak nigdy : D szczerze polecam pozdro : )

Pankhursss · « **Odpowiedź #18 dnia:** Sierpień 15, 2016, 09:06 »

zobaczymy moze sprobuje ale jak możecie to pomóżcie mi ułożyć jakiś pozadny trening

Dane__ · « **Odpowiedź #19 dnia:** Sierpień 15, 2016, 09:14 »

stary nie ma nic lepszego uwierz

to jest bardzo bardzo dobry plan : ) warto sprobowac ;

Pankhursss · « **Odpowiedź #20 dnia:** Sierpień 15, 2016, 10:14 »

a możesz mi podac link bo niemoge znalesc

Dane__ · « **Odpowiedź #21 dnia:** Sierpień 15, 2016, 10:20 »

PNphpBB2&file viewtopic&t 4107 4107 masz chlopie i jedziesz ostro

proponuje pierw na klatę potem lapy ; ) good Łuck ;

Pankhursss · « **Odpowiedź #22 dnia:** Sierpień 15, 2016, 10:41 »

sam nie wiem czy dam rade wolalbym jakiś normalny trening bez priorytetu na klatke oraz lapy
nie wiem czy dam rade bo ten trening nie jest lekki

Dane__ · « **Odpowiedź #23 dnia:** Sierpień 15, 2016, 10:45 »

dasz rade 2 miesięcy stażu to dużo .. ja robiąc ten plan mialem jakieś 1 miechow : ) i sie udało choć nie powiem bo osme poty sie lały pozdro

Aktualności:

Autor Wątek: Moj trening - ocencie i zmiencie (Przeczytany 4576 razy)