Autor Wątek: wyskoskobialkowe dania  (Przeczytany 1628 razy)

aleksandrrv

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 11
wyskoskobialkowe dania
« dnia: Październik 31, 2016, 18:13 »
warto stworzyć dla wszystkich co zaglądają menu :D wyskkobialkowych potraw by nie było ciagle tych samch pytań i przy okzaji sam sie każdy dowie ciekawych rozwiązań nie skupićjmy sie jak sie je robi tylko nazwy
wiec tak:
 1. klustki z twarogiem i tluszczem(nie za dużo glownie dla smaku) mozna posłodzić
 2. omlety
 3. jajecznic posypywana serem żółtym

Carmicha_UCO

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 6
wyskoskobialkowe dania
« Odpowiedź #1 dnia: Październik 31, 2016, 18:16 »
DANYPA, to chyba wszystko wysokotluszczowe A teraz ostro, w czym czyste bialo:
- chudy twaróg ( tluszczu, niestety troche wegla)
- piersi z kuraka/indyka (gotowana/grillowana praktycznie czyste bialo)
- ryba (tunczyk w sosie wlasnym - wegla, tluszczu, samo bialo)
- bialko jajka na twardo (samo bialo)
- soja (bialko roslinne)
A teraz to łączcie tworząc fikuśne salatki, steki, szejki... itp itd.

Kattie__

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 9
wyskoskobialkowe dania
« Odpowiedź #2 dnia: Październik 31, 2016, 19:16 »
trza zrec

Berek_123

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 2
wyskoskobialkowe dania
« Odpowiedź #3 dnia: Październik 31, 2016, 19:46 »
Micha to podstawa. W sumie Carmicha_UCO wyczerpał spis wysokobiałkowych produktow, ale do diety warto tez dodać np:
-makaron sojowy/ryzowy
/przetwory mleczne (maslanka, jogurt, kefir, serek homogenizowany)

Itp

Itd :

Gloecknee

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 2
wyskoskobialkowe dania
« Odpowiedź #4 dnia: Październik 31, 2016, 21:50 »
najlepszym wysokobiałkowym daniem jest filet z kurczaka z filetem z kurczaka i tyle Wam powiem! (mozna do tego dodać jeszcze opcjonalnie filecik z kurczaka, ale generalnie moze tez byc filet z kurczaka dodany nie ma problemu)

Carmicha_UCO

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 6
wyskoskobialkowe dania
« Odpowiedź #5 dnia: Październik 31, 2016, 23:03 »
:motylanoga: tiaaa... nie wiem czy mam oczoplasy... czy podwójnie widze... :?

Mackinto-William795

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 14
wyskoskobialkowe dania
« Odpowiedź #6 dnia: Listopad 01, 2016, 00:02 »
pewnie chodziło mu o filety rybne

aleksandrrv

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 11
wyskoskobialkowe dania
« Odpowiedź #7 dnia: Listopad 01, 2016, 01:39 »
napewno mu o to chodziło

Kattie__

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 9
wyskoskobialkowe dania
« Odpowiedź #8 dnia: Listopad 01, 2016, 12:19 »
ja mysle ze chodziło mu dokładnie o to co napisał
czyli o to ze filet z kurczaka is the best in this sport

IngridY26

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 9
wyskoskobialkowe dania
« Odpowiedź #9 dnia: Listopad 01, 2016, 15:48 »
ja mysle ze mu chodziloze filety z kurczaka najlepiej podawać z ... filetami z kuraczaka a to wszytsko najlpeiej smakuje z .... filetami z kurczaka

Anitra-Yanez

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 20
wyskoskobialkowe dania
« Odpowiedź #10 dnia: Listopad 01, 2016, 16:29 »
a polaczenie tej diety z bialkiem serwatkowym da efekty w postacie zwiekszenia masy.
tak 5 do 1 kg.

Carmicha_UCO

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 6
wyskoskobialkowe dania
« Odpowiedź #11 dnia: Listopad 01, 2016, 17:58 »
Nobody knows

Tags: