Witamy,
Gość
.
Zaloguj się
lub
zarejestruj
.
1 Godzina
1 Dzień
1 Tydzień
1 Miesiąc
Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Aktualności:
Strona główna
Pomoc
Szukaj
Tags
Zaloguj się
Rejestracja
ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
»
Kulturystyka i Fitness
»
Dieta i Zdrowe Odżywianie
»
Hehe ml problem...
« poprzedni
następny »
Drukuj
Strony: [
1
]
Autor
Wątek: Hehe ml problem... (Przeczytany 3183 razy)
XRobert
Użytkownik
Wiadomości: 9
Hehe ml problem...
«
dnia:
Listopad 13, 2016, 18:53 »
Chcia3em dietę na masę mam ta jedna co na I danie jest omlet, ale przeciez caly tydzień nie bede jad3 tego samego.
Napiszcie co z czy i kiedy mam jesc.Jakies ma3e urozmaicenie mi sie przyda.
:lol:
Zapisane
katseonet_Cran
Użytkownik
Wiadomości: 26
Hehe ml problem...
«
Odpowiedź #1 dnia:
Listopad 13, 2016, 18:55 »
wygodny jesteś poszukaj na forum sobie schematow!!
musisz sobie u3ozyc takzeby było wegli 4- 6g bialko 2-3g tłuszcz 1-1,5 g na kilogram masy ciała . najlepiej rozbic na 5 - 6 posi3kow i jedziesz!!!!!
Zapisane
XRobert
Użytkownik
Wiadomości: 9
Hehe ml problem...
«
Odpowiedź #2 dnia:
Listopad 13, 2016, 20:31 »
No wygodny wygodny ale w tym sporcie liczy sie wytrwa3osa i pracowitosa!!
No jad3em co 3 godzniki i stara3em sie tego nie przekraczaa.
Dzieki za odpowiedz coś sobie jeszcze poszukam. trzym sie :yessir:
Zapisane
Drukuj
Strony: [
1
]
« poprzedni
następny »
Tags:
ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
»
Kulturystyka i Fitness
»
Dieta i Zdrowe Odżywianie
»
Hehe ml problem...