Autor Wątek: Zestawik dla mnie - doradzcie cos  (Przeczytany 2075 razy)

darkstarPol

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 19
Zestawik dla mnie - doradzcie cos
« Odpowiedź #15 dnia: Listopad 16, 2016, 10:03 »
jeszcze zapomaniem o tej pompie mówisz ze po mono, przeciesz piszesz ze brałeś cp i krę wiec Ci pisze ze jak skończysz brac CP to pompy juz nie będziesz mial

InezKeel

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 16
Zestawik dla mnie - doradzcie cos
« Odpowiedź #16 dnia: Listopad 16, 2016, 11:38 »
pompe mam na cp, bo zawiera aakga spadki sadze ze beda minimalne

darkstarPol

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 19
Zestawik dla mnie - doradzcie cos
« Odpowiedź #17 dnia: Listopad 16, 2016, 11:53 »
jeśli będziesz ćwiczyć lecz gdy przestaniesz to zobaczysz spadki, jeśli na samej diecie to będziesz robił to spadki beda mniejsze

InezKeel

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 16
Zestawik dla mnie - doradzcie cos
« Odpowiedź #18 dnia: Listopad 16, 2016, 11:54 »
w miarę scisloscija ciagle we wszystkich postach zakładałem ze dieta jest w 100% prawidlowaoczywiscie ze jak przestane ćwiczyć to beda spore spadki, normalna rzecz

Ozii

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 13
Zestawik dla mnie - doradzcie cos
« Odpowiedź #19 dnia: Listopad 16, 2016, 11:55 »
A czemu 5-cio dniowy trening jest zly? Ile dni bedzie najlepsze dla mnie?

darkstarPol

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 19
Zestawik dla mnie - doradzcie cos
« Odpowiedź #20 dnia: Listopad 16, 2016, 12:18 »
3-4 po 1h

InezKeel

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 16
Zestawik dla mnie - doradzcie cos
« Odpowiedź #21 dnia: Listopad 16, 2016, 12:37 »
3 dni stykniemozesz to sobie rozbic na 5 dniowy miejszy trening, ale nie ma sensumiesnie tez musza miec czas by odpoczac3*po 9 min bedzie najbardziej efektywnym wyjsciem

Adeline_Hein

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 10
Zestawik dla mnie - doradzcie cos
« Odpowiedź #22 dnia: Listopad 16, 2016, 12:57 »
3 lub 4 dni w tygodniu.
Trening ok 6 minut.

Tags: