Autor Wątek: Pomocy  (Przeczytany 1578 razy)

Adiirrr

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 4
Pomocy
« Odpowiedź #15 dnia: Listopad 23, 2016, 10:03 »
jeżeli Ci masa nie idzie caly czas w gore to znaczy, ze musisz zwiększyć ilość kcal w posilkach czyli dodać bialka jeśli łatwo fetu nabierasz a jeśli nie to bialko możesz zostawić tak jak powinno byc ( 2,5g na k/m/c ) a podnieść wegle tak, zeby co tydzień waga pokazywała troszke wiecej i bedzie dobrze

kosiarz1967

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 8
Pomocy
« Odpowiedź #16 dnia: Listopad 23, 2016, 10:29 »
Wielkie dzieki za pomoc pozdrawiam //:-D :-D /

Tags: