Kulturystyka i Fitness > Trening

DRAZEK

(1/3) > >>

monikac-3:
Mam kilka pytać odnośnie ćwiczen na drążku... Na jakie partie mięśni działają poszczególne ćwiczenia:
1) Podciąganie w nachwycie szeroko
2) Podciąganie w nachwycie w1sko
3) Podciąganie w podchwycie szeroko
4) Podciąganie w podchwycie w1sko
5) Podciąganie za g3owe
THX to All

xXxMustafaxXx:
zgadnij poproo kogoo żeby Cie pomaca3 jak cwiczysz...

Shielss:
xXxMustafaxXxzgadnij poproo kogoo żeby Cie pomaca3 jak cwiczysz...

Mocny txt :D przeważnie to dziala na biceps i na plecy nie?

A1nsw0rt:
Podciąganie w szerokim uchwycie (nachwyt) jedno z lepszych ćwiczen na plecki i motyle

monikac-3:
a coś na klatę z drazkie mozna zarzucic???

Nawigacja

[0] Indeks wiadomości

[#] Następna strona