Kulturystyka i Fitness > Dieta i Zdrowe Odżywianie

Alkohol i dieta

(1/3) > >>

MYuri:
Witam, wale prosto z mostu : mam 17 lat, 185cm wzrostu, 85kg wagi. ćwiczę rok (ale dopiero od miesiąca na silce, wczesniej w domu i dość nieregularnie) teraz 3 razy w tygodniu, 37 w bicepsie. Ostatnio naszła mnie mania zeby zrzucić mój ogromny brzuch (przez ostatni rok piłem przynajmniej raz tygodniowo w dużych ilosciach, czasami nawet do zgonu) od czasu jak chodze na siłkę piłem bardzo malo. Dzisiaj mam impreze, jutro tez i nie wypada zebym na nich nie pil. Czy straty beda duze? jeżeli np wypije dziś i jutro po 2 browary i 0,3l wodki to czy w poniedzialek bede w stanie do prawidłowego treningu? Jak mogę zminimalizować straty? Co lepiej pic - browary czy wodke?
Kolejna sprawa to co z wakacjami? Nie zamierzam chodzić na silownie, spozycie alkoholu bedzie gigantyczne...Czy caly mój wysiłek do tej pory pójdzie na marne? Co mam zrobić zeby mój brzuszek sie nie powiekszyl, a nawet zmniejszył nie ograniczając ilosci %?

ROBBBBBBBB:
nie masz 18 lat nie możesz pic alkoholu :-)

xXxBenxXx:
I to jest problem który dręczy nas wszystkich alkochol i siłownia :cry:

Wcincinacin:
coś za cos... ol egzystencji trzebea znaleźć złoty środek

xXxBenxXx:
Tylko wszystko co dobre musi mieć tez swoje złe strony :cry:

Nawigacja

[0] Indeks wiadomości

[#] Następna strona