Autor Wątek: Duzy problem z masa  (Przeczytany 339 razy)

HalleyN

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 5
Duzy problem z masa
« dnia: Grudzień 10, 2016, 12:40 »
Czesc.
Mam naprawdę duży problem z masa . Moze zacznę od wstępu . Mam 16 lat 195cm i 80kg :/. Od Dlugiego czasu staram sie przytyć . Nie daje rady.
Czy moze ktoś mi pomoc ?? napisać dokładnie co i ile jeść . Zjem wszytsko byle przytyc.
szukałem na forum jednak nic nie znalazłem . jeśli przeoczyłem i robie śmietnik na forum to sorki.
Serio musze przytyć :

CLYDE

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 3
Duzy problem z masa
« Odpowiedź #1 dnia: Grudzień 10, 2016, 12:50 »
To nie wiem jak szukales! Tu masz wszystko!! PNphpBB2&file viewforum&f 4 viewforum&f 4
przeglądaj przyklejone,diety wg Lee,sa bardzo dobre.
oczywiście należałoby tez cwiczyc,trening na mase,obszerne info masz tu: PNphpBB2&file viewtopic&t 3966

Domni1996

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 5
Duzy problem z masa
« Odpowiedź #2 dnia: Grudzień 10, 2016, 13:16 »
kurde miec 8 kg i jeszcze niezadowolony :D ja mam wzrost 196 i wage 64 kg!!! i chcem przytyc:D

BURT

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 21
Duzy problem z masa
« Odpowiedź #3 dnia: Grudzień 10, 2016, 13:20 »
trening w tematach podklejonych
obowiązkowo idźcie do dzialu dieta np. PNphpBB2&file viewtopic&t 3884 3884

Tags: