Autor Wątek: Basen a silownia  (Przeczytany 1541 razy)

nepean

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 13
Basen a silownia
« dnia: Grudzień 17, 2016, 11:19 »
Co sadzicie o chodzeniu na basenik ?? Czy Waszym zdaniem jest to dobre posuniecie przy jednoczesnym chodzeniu na siłownie

GCalderon

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 5
Basen a silownia
« Odpowiedź #1 dnia: Grudzień 17, 2016, 11:20 »
.....

nepean

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 13
Basen a silownia
« Odpowiedź #2 dnia: Grudzień 17, 2016, 11:23 »
A stąd, że tak mi sie spodobało i zamieściłem a co nie wolno mi ??
Normalne pytanie jak każde inne czekam na opinie, poza tym tak DU—O sie wypowiadacie w tym dziale, że postanowiłem stworzyć jakieś tematy.

felisha

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 8
Basen a silownia
« Odpowiedź #3 dnia: Grudzień 17, 2016, 11:28 »
na basenik polecam chodzia prostuje sylwetkę a zaraz napina rozluYnia wzystkie mięśnie uznaa to jako cosinnego a siłownie a bardzo przydtne dla bardz bym chciał chodzia na basen i si3wonie ale czasu mi braknie w rachubę przecież jeszcze szk3a wchodzi hehe

GCalderon

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 5
Basen a silownia
« Odpowiedź #4 dnia: Grudzień 17, 2016, 11:29 »
.....

Keenan1983

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 10
Basen a silownia
« Odpowiedź #5 dnia: Grudzień 17, 2016, 11:31 »
... do naszego szkolnego basenu przy3aż1 jacyo gowniarze i szczają do wody.
do basenu na uczelni mojego brata wkrad3y sie bakterie i kilka studentek dostało grzybicy w miejscu .... które bada ginekolog.
Poza tym ubi3em sobie kiedyś zęba na basenie.
Tak wiec wole zdecydowanie niebezpieczne, dzikie k1pieliska podbeskidzia, zwłaszcza w zimie.
 No a poważnie to basen jest dobra rzecz, umiejętnie wpleciony w harmonogram treningow, może przynieoa dużo dobrego.
Na pewno poprawi kondycje, a także częściowo wszystkie partie mięśni.

GCalderon

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 5
Basen a silownia
« Odpowiedź #6 dnia: Grudzień 17, 2016, 11:36 »
.....

babyfitt

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 4
Basen a silownia
« Odpowiedź #7 dnia: Grudzień 17, 2016, 11:37 »
hm a ja jestem jak pływać nie umiem wole pływać po pićsku tylkiem po warszawsku ... pozdro :D ewentualnie woel patszec jak pływa pyziak

GCalderon

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 5
Basen a silownia
« Odpowiedź #8 dnia: Grudzień 17, 2016, 11:55 »
.....

matesPol

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 3
Basen a silownia
« Odpowiedź #9 dnia: Grudzień 17, 2016, 11:55 »
hehhe a ja nienawidze nurkować bo nienawidze tego uczucia jak woda do uszu sie wlewa ......... a pływać lubie dobrze robi na barki i plecy i czuje sie jak bym latal heheheh ale za plywaniem po pare godzin jak niektórzy nie przepadam ale raz na jakiś czas lubie :D

Annett59

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 13
Basen a silownia
« Odpowiedź #10 dnia: Grudzień 17, 2016, 12:00 »
Ja osobiocie zawsze odwiedzam basenik w dni nie treningowe, działa to namnie roYluzniająco i jest spoko !!POLECAM 8)8)

Smothers-MclearD

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 18
Basen a silownia
« Odpowiedź #11 dnia: Grudzień 17, 2016, 12:01 »
W basenie na Cia3o człowieka działa siła wyporna, dlatego gdy nasze cia3o jest zanu?one od szyi w do3 w wodzie, cieżej sie oddycha.
To pozwala na trening p3uc.
Stają sie wydolniejsze i łatwiej sie oddycha podczas treningu silowego.
Poprawia sie w znacznym stopniu wydolność organizmu.
Basenik jest good.
Godzej jak ktoś nie umie p3ywaa.
:-) Można sobie jedynie popatrzea na laseczki, i ?a3owac, że w razie czego nie możemy im zrobią usta usta - bo jak, przecież jeżeli ktoś nie umie p3ywac, to trudno mu bedzie uratowaa laseczke, na g3enszej wodzie... ktoś poprostu cie uprzedzi.
Ciao.
8)

Annett59

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 13
Basen a silownia
« Odpowiedź #12 dnia: Grudzień 17, 2016, 12:02 »
Laseczki mówisz na basenie..thehe, ja wole je gdzie indziej !!

xXxkulpioterxXx

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 6
Basen a silownia
« Odpowiedź #13 dnia: Grudzień 17, 2016, 12:02 »
basen jest OK, ksztaltuje sylwetke, pobudza do dzialanie wszystkie mięśnie noi korzyści to jest fajne laseczki ale najlepiej w wakacje to wtedy jest ruch i mozna na kimś oko zawiesic........

mojjelon1964

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 9
Basen a silownia
« Odpowiedź #14 dnia: Grudzień 17, 2016, 12:03 »
Tak jest ! Tylko w p3ywaniu używasz tylu mięśni, w ?adnym innym sporcie.
ogólnie p3ywanie krzta3tuje Ci mięśnie.
Jeśli ćwiczysz w dni powszednie to wskazane jest w sobote lub niedziele pojsc na basenik :lol: on rozluYni ci mięśnie i zregeneruje.

Tags: