Kulturystyka i Fitness > Trening

Dobry trening

(1/4) > >>

kap1tank1dd:
Podam nowy trening który stosują polscy kulturyści :

Pon: Klata + łydki + Plecy
Sroda: Biceps + Triceps
Piatek Barki + uda + Brzuch (ew Klata)

Ten trening jest skuteczny gdy ktoś nie ma czasu ćwiczyć codziennie

pawellllll:
Jak ktoś nie ma czasu aby ćwiczyć to niech sie za to niebierze!!!

xXxGuhimxXx:
popieram jak ma ćwiczyć i nie miec z tego efektow to niech sie wogole nie bierze za to.....a ten trening to moze jest dobry ale tylko dla wybranych!!

EhretTubb:
A kto ćwiczy codziennie ?

Zaguu:
Moze ten trening komuś pomógł ale dla mnie jest beznadziejny np poniedzialek klatka i plecy dwie duze partie na jednym treningu???- bezsens przynajmniej dla mnie

Nawigacja

[0] Indeks wiadomości

[#] Następna strona