Użytkownicy na żywo > Dzienniki Treningowe
Train Hard or Go Home ! DT by soltys
Soltys:
Fakt tez troche zje** teraz 3,4x cardio i 3x fbw.
admin:
No 500 kcal to faktycznie trochę mało. Dziwne że dałeś radę przez 2 tygodnie tak się odżywiać.
Soltys:
500 kacl to mam w posilku
DZIUBASSO:
normalnie treningi robiłem siła nie spadała ;D dobrze było.kłopoty zaczęły się po powrocie do poprzedniego żywienia bo od razu wskoczyłem na 2500kcal a siła zaczęła nagle spadać. teraz liczę na długofalowe efekty.
krolik-szaleniec:
500kcal na dzień????????
Nawigacja
Idź do wersji pełnej