Wszystko zalezy od funduszy!Jesli nie maja one znaczenia to polecam bialko firmy Muscletech Whey Protein Hardcore (2,27kg ok.215zl). Do tego gainer z Uniwersala Gain Fast (4500g za ok 200zl). Dobre są również odzywki firmy Sport one i nieco tansze.
jeśli cena ma znaczenie to dobrym gainerem jest Olimp Gain Bolic 1kg tylko 22zl.Niezlym również jest Musli gainer Activity 1200g za ok 25zl.
porządne bialko trudno znaleźć w przystępnej cenie, ja spożywam z Vitamin Shop za 35zl mam 800g.Gainer1 jest godny uwagi.
