Witamy,
Gość
.
Zaloguj się
lub
zarejestruj
.
1 Godzina
1 Dzień
1 Tydzień
1 Miesiąc
Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Aktualności:
Strona główna
Pomoc
Szukaj
Tags
Zaloguj się
Rejestracja
ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
»
Kulturystyka i Fitness
»
Dieta i Zdrowe Odżywianie
»
Dieta do Oceny!
« poprzedni
następny »
Drukuj
Strony:
1
[
2
]
Autor
Wątek: Dieta do Oceny! (Przeczytany 7165 razy)
DJABOLICA
Użytkownik
Wiadomości: 10
Dieta do Oceny!
«
Odpowiedź #15 dnia:
Październik 31, 2016, 13:34 »
po treningu kup carbo albo banany winogrona (carbo lepsze i tansze) ten odrazu40minut potem bialko jajek tunczyk, jakas grahamka razowiec.
Zapisane
xxxangelloveee
Użytkownik
Wiadomości: 4
Dieta do Oceny!
«
Odpowiedź #16 dnia:
Październik 31, 2016, 13:37 »
możesz podac ilość produktów w pierwszym posiłku ja tam jestem zwoleninkiem teori: obowiązkowo przed treningiem mięso plus wegle i po treningu obowiązkowo mięso plus wegle
Zapisane
zrywonet__
Użytkownik
Wiadomości: 22
Dieta do Oceny!
«
Odpowiedź #17 dnia:
Październik 31, 2016, 14:01 »
sniadanie.. .35g bialkka 118g wegli 21g tluszczy
Zapisane
Drukuj
Strony:
1
[
2
]
« poprzedni
następny »
Tags:
ffbb.pl - Forum Fitness & BodyBuilding
»
Kulturystyka i Fitness
»
Dieta i Zdrowe Odżywianie
»
Dieta do Oceny!