Co kupic do treningu domowego?

[babkaseeet1992]

Sprawa jest taka, że nie wiem ile razy jeszcze będę chodził na siłke.
Dlatego mam dylemat, kupić sztangę czy sztangielki?Na początek myślę, żeby zakupić sztangielki.Wtedy będę mogł więcej zdziałać...

[IRafcyI]

do domowego treningu niezbedna jest laweczka hantle i sztanga.

[babkaseeet1992]

Ławeczke to do brzuszkow mam, ale idzie coś wymyśleć //:-D :-D /A z hantlami narazie nic nie zdziałam?Posiadam jeszcze ekspander, tylko nie wiem czy się przydaż

[IRafcyI]

z hantlami zrobisz trening ale pomysl jaki? nie pełny i raczej mało efektywny....

[barnej-X70]

Zaraz mod wywali linka...Szukaj hantli z jak najcieńszym obciazeniem bo później dużo nie dolozysz.Gwintowane jak najbardziej ok.Niestety sztanga i laweczka by sie bardzo przydaly...

[babkaseeet1992]

Mało efektowny....ale myślę, że będzie lepiej niż na samym treningu domatora //:-D :-D /a z czasem to i sztangę też się zakupi....Cieńkie obciążenie... a średnica gryfu jaka najlepsza, uniwersalnaż

[IRafcyI]

No od treningu domatora tak.A srednica taka na jakiej ci sie dobrze cwiczy, przy stosunkowo malych dłoniach z duza srednica np sie zle cwiczy:>

[Vaf]

sprzedaj te ławkę do brzuszkow.
Za kase(+to co sam dolozysz)kupisz laweczke(lub zrobisz ja (prawie)sam)

[florek1988]

Hmm... Kup sztangielki na poczatek z możliwością dołożenia obciazenia...do tego uzbieraj na ławeczkę i juz bedzie jakas podstawa, dla chcacego nie ma nic trudnego, powodzeniia...

[stafin76]

poszukaj na forum bo są tu schematy sprzetu, wez troche zlomu, spaware i jazda gryf kup a hamtle wytocz u tokarza i tak bedzie najtaniej

[Vaf]

tylko ten "zlom" musi miec grube scianki, i zeby niebyl z aluminium, tylko z czegoś trwalego.

[babkaseeet1992]

przypomniało mi sie, ze mam jeszcze, z przed kilku lat, 2 x 2kg hantle...A wyciskania sztangi nie mozna pompkami zastapic?

[Vaf]

CHLOPIE co ty masz zamiar zrobić z dwoma hantlami po.......2 kilo??chyba nawet na rozgrzewkę sie nieprzydadza //laugh.gif :lol: laugh.gif je tez sprzedaj......tylko kto je kupi? pompki a wyciskanie sztangi, mogą sie wydawać prawie takie same, ale efektywniejsze jest normalne wyciskanie sztangi, B) /

[babkaseeet1992]

Czyli sztangę chyba lepiej w późniejszym terminie kupie.Narazie sztangielki? Teraz dylemat //:-D :-D /P.S.
Nie wiecie ile tak u tokarza biorą za takie odlanie?

[Vaf]

ja bym kupił hantle.
a ile to ja niewiem.
ale napewno taniej wyjdzie niz bys mial kupowac.