DUUUUUUUUUUUUUUUUZY PROBLEM. POMOZCIE

[Ustsh-8]

mam problem z motywacja.
juz poprostu nie chce mi sie cwiczyc.
tzn.
chce ale jakoś nie mam ambicji ani motywacji.
przychodzę na siłkę i po 3 min wychodzę bo jakoś mi sie nie chce.
co mam ZROBIC???

[Whittingg]

dlaczego ci sie nie chce ? o czym myslisz ?

[EYoung]

Ja sobie zawsze powtarzam, ze najważniejszy jest efekt, a nie zmeczenie Np.
jak przy ost.
serii mam zrobić 8 powt.
a przy 7 trace sily, to właśnie tak sobie mowie, i na drzacych rekach podnosze

[ZACHARY]

poczytaj artykuly z serii animal wyznaczaj male cele i dąż do nich.. a apetyt rosnie w miarę jedzenia..

[natalia__]

jak ci sie nie chce to zawsze możesz grac w szachy, laski tez na to leca

kulturystyka to nie sport, to styl zycia jeśli ci sie nie chce to nic na to nie poradzimy

[fasola1984]

Nie wiem co ci poradzić ja tez miewałem takie okresy moze porostu sie zmus.

[Whittingg]

Ustsh-8, kulturystyka to nie tylko 2 godziny na silowni, to również 22 h całej reszty, jedzenie, gotowanie jedzenia, zmywanie po sobie, chodzenie do sklepu po zakupy, trening, suplementacja itd, jak Ci sie nie chce trenować to wątpię czy masz ochote na dietę i cala resztę ...

zastanów sie czy to jest styl zycia sport dla Ciebie, i podejmji decyzje
moze akurat to nie dla ciebie, i nie bedzie w tym nic dziwnego, bo moze coś bardziej cie interesuje

[gimpuPol]

moze zrob tyg.
przerwe i zastanów sie nad tym co mówi Whittingg

[pitusgdsdFaja]

mozliwe ze jesteś przemeczony,przetrenowany.wez sobie z tydzień odpoczynku, nawpierda*** sie porzadnie,nawysypićj.Uluz nowy plan coś czego np.
jeszcze nierobiles.Obejrzyj kilka fotek kolesi z debiotow i pomysl sobie ze za rok czy dwa ty tez możesz tam sie znalezc,tylko musisz chciec!! I sie przylozyc!! POWODZENIA!!

[ChongPol]

a ja spytam tak jaki jets twój staż na silowniż mi poprostu to w krew weszło i poprostu juz tak mam ze sql zjeść pol gódź odpocząć i na siłkę juz to wpisane jest w styl zycia ;

[Ustsh-8]

mój staż nie jest moze imponujacy.
1 miechow.
ale jakoś tak idąc na siłkę jestem pełen optymizmu ale gdy juz ćwiczę tak juz nie jest.
moze faktycznie zrobie sobie tydzień przerwy i wtedy żacze wyzsza szkole jazdy.
DZIEKI ZA PORADY.

[Oli_]

ja jak schodzę i mi sie czasem nie chce ćwiczyć co sie zdarza baaaaaaardzo rzadko to probuje sie na coś wkurzyć i to pomaga bynajmniej mi, a wogole jak chcesz ćwiczyć to stary ciężar trzeba polubić po prostu przezucanie tego żelastwa musi ci sprawiać przyjemnosc,musisz postawić sprawę jasno,nie dam sie i bede ćwiczył lub bede slaby i sie poddam

[Dealba-L]

skoro 1 miesięcy to pomysl o tak zwanym celowym roztrenowaniu.
miesiąc przerwy i wracaj na silownie.
Organizm sie odzwyczai od ciężarów i jak wrócisz to mięśnie znowu dostana bodźca i zaczną rosnac.

[C0leman]

no satry masz problem i to wielki popatrz se na kulturystów i powiedz ze chcesz tak wyglądać i zacznij dążyć do celow jak ktoś napisał przeczytaj artukuly z cyklu animal i stawiaj sobie male cele !!

[xXxmimiolxXx]

ja tez tak czasem mam ale wtedy biorę sie za ciężary i podpuszczam swoje ego, tzn patrze ile bierze fosc obok mnie i potem sprawdzam czy potrafię mu dorównać i wychodzi na to ze zamiast pleców robie klatę dzien wczesniej.
wogole to lepiej sie mi ćwiczy jak ktoś jeszcze ma te partie co ja z tych co aktualnie są na siłce wtedy latwiej sie zmotywować bo mozna np na przemian robić a to juz jest motywacja.
a najlepiej to miec partnera (niestety nie mam )