chlopaki co jecie sobie po treningu? :]

[LynwoodPol]

Witam serdecznie, właśnie wyczytałem ze po treningu trzeba jest weglodowany proste a ja zawsze wsuwałem MAKARON albo RYZ //laugh.gif :lol: laugh.gif :rolleyes: amatorek ze mnie //:-D :-D tak wiec sobie mysle ze zjem sobie z dwa banany i moze troche winogron, a wy co jecie po treningu ?

[Caprea-8446]

ja od niedawna po treningu jem szejka //:-D :-D /

[Nuyts25]

Ja jem jabłko ide pod przysznic i po 1 min ryz + kurczak //:-D :-D /

[duanopalPL]

ja pije carbo+bialko zaraz po treningu a 30-6 min później posilek(ryz+kura itp)

[masrioslsa85]

ja sobei robie jajecznice z 5 jaj i kanapki z szyneczka i serkiem:D i nie raz dokładam banany

[Lenox1982]

A ja zanim po treningu dojadę do domu to mija jakieś 30-4 minut //:-( :-( /

[IkrzysziwsI]

możesz to jesc, ale nie wiem jak was ale mnie ciezko jeść zaraz coś po treningu, carbo by było w sam raz:>

[LynwoodPol]

93959:date Nov 6 2006, 10:39 PM:name Qubus) ''(Qubus @ Nov 6 2006, 10:39 PM) snapback93959/snapback ''!A ja zanim po treningu dojadę do domu to mija jakieś 30-4 minut //:-( :-( /to sobie wez do plecaka banany i winogron)

[xXxPalfreymxXx]

2 banany odrazu po treningu, a później (okolo 1.5h po treningu) jajeczniczka