Kaszanka????

[robertos1979]

Nie wiecie przypadkiem ile weglowodanow,białka i tłuszczy ma kaszankaż?
A pozatym czy sadzicie ze mozna ja w3aczyc do diety kulturystycznej??

[wijas1985]

b -12
w - 13
t - 1 raz w tyg z grilla nie zaszkodzi

[xXxwolajopomocxXx]

wijas1985 skąd ty wiesz to wszystko :lol: bo Ty chyba młody jeszcze jeses... masz jakieś strony cz y gazety???

[wijas1985]

mam 12 i pol roku.

są tabele wartości odżywczych :-)

[Ratajj]

A propos ?arcia... ostanio, w ramach urozmaicenia diety kulturystycznej, przy?1dzonego szejka białkowego czekoladowego (na bazie ovopolu) wyla3em na patelnie teflonowa... Nosz kur... pyszniejszego omleta jeszcze nie jadlem poszedłem wiec dalej... do szejka dosypałem p3atkow owsianych, kukurydzianych, 3y?ke m1ki kukurydzianej oraz 3y?ke oliwy z oliwek... :-) Niebo w gebie, porcje pysznych placuszków zabrałem do pracy w plastikowym pojemniczku, jako posiłek potreningowy.
:-) Ale zaznaczam, szejk musi być na bazie ovoalbuminy.

[robertos1979]

Co to jest ovoalbuminaż?

[Ratajj]

Biologicznie czysta proteina, ktora pochodzi z albuminy jaj (ovoalbumina - najwartoociowsze bialko dla organizmu ludzkiego)

[robertos1979]

I gdzie taka mozna nabyć?? I ile kosztuje?

[Ratajj]

1 kg w cenie ok.
4 zł

[robertos1979]

I gdzie to mozna kupić w sklepie z odżywkami ,w aptece ,a moze w sporzywczym??

[IElbertI]

kurcze u mnie ovopolu nie ma i jak pytam to robią duze oczy i pytają co to za firma, a z tego co słyszałem to jest to bardzo dobre bialko za ta kasę

[Ratajj]

Jest najlepsze.
Ja osobiście co miesiąc zamawiam 2-3 kg ovopolu + do niego jakieś 2 kg najtańszego bialka, ale SMAKOWEGO (zazwyczaj Sojavit/Megabol) i robie z tego mix.
Dzieki temu mam za ok.
150-16 zł - 4-5 kg dobrego białka.
 :-)

[wijas1985]

jaj uz na ovo ie mogę patzrec abym sie do niego zmusił musi byc 1:3-ovo:bialko

[Ratajj]

Nooo... jak chce puocia b1ka, to wychodzę już na klatke... albo balkon :-)

[IElbertI]

dla dobra stosunkow międzysąsiedzkich to polecam balkon, swiezy luft szybko zrobi swoje, gorzej jak jakiś człek bedzie na balkonie obok .... cóż jego pech mógł sie nie wychylać :-)