Test - Podsumowanie str 7

[Mingay1985]

WitamDzis ostatni dzien testu, cp juz mi sie skończyło a reszty supli jeszcze mi zostalo.
Test bardzo udany, sila jak mozna wywnioskować z przeglądu testu poszła do przodu, waga + 4 - 5 kg.
Wymiary podam później jak sie zmierze wyglad tez sie poprawil, ale patrzac na fotki to jeszcze dluuuuuuga droga przedemna //:-D :-D /NogiPrzysiady 134x5, 134x4, 134x4, 134x3, 134x3Dropset 80x8Wykroki 44x10, 44x10, 44x10Dropset 15x10SuperseriaProstowanieUginanieMc na prostych 84x10, 94x10, 94x10No to by było na tyle, jeśli ktoś by mnie spytał o cp to na swoim przykładzie mogę smialo polecić każdemu z was.
W glowie juz mam kolejny cykl, ale to za pare miesięcy napewno tez bedzie relacja, po glowie tez chodzi mi redukcja ale to za około 1 kg pzdr http://images20.fotosik.pl/229/a71d0bcfe04a1a7cmed 71d0bcfe04a1a7cmed /a http://images22.fotosik.pl/100/c46928f70ec706e2med http://images22.fotosik.pl/100/a527304a88a4d260med 527304a88a4d260med /a http://images20.fotosik.pl/229/e127d41210a4406fmed http://images21.fotosik.pl/175/686c825a6ddef196med http://images20.fotosik.pl/229/060bfbd7e7dc1148med http://images22.fotosik.pl/100/f0e855525b6db83emed tu macie jeszcze gratisy z moich poczatkow, ostra masa juz byla xD http://images22.fotosik.pl/100/f94cfe5ef9e49116med http://images21.fotosik.pl/175/cd655844a29d54f4med wrzucił bym jeszcze jedne ale TraceresssLoren bestia przebiegla mnie ubiegla %)

[Dorsch55]

Zamienisz barki w kule i bedzie git.Nawet na tych "zmasowanych" zdjeciach wyglądałeś lepiej niz czesc ludzi wstawiających foty //:-D :-D /. Ale rozstepy...sam wiesz.(musiales ładnie rosnac)

[Mingay1985]

no rozstepy nie male jakby nie było to towarzysza mi prawie od samego poczatku /

[NATHANIE]

świetna robota Wysoka ocena odemnie:8/1 (brzuch i łydki odstają od reszty)plecy na 100pktczworoglowe tez na maxa w.... 100pktOgromny prosress sylwetki na tych nowych zdjeciach w porownaniu z tymi starymi.
Swoja droga tez mam roztepy pozdr

[BASSETT]

Po tych początkowych zdjeciach widac, ze masz super genetykę //:-D :-D Ale ze zapracowałeś na obecna sylwetkę tez widac! Lapy i Plecy przede wszystkim super! Barki, ktalka, brzuch tez! generalnie czekajmy za zima i znowu masowa //:-D :-D /

[Mingay1985]

thx ziamy //:-D :-D a tak btw NATHANIE kiedy masz te zawody w wl?

[NATHANIE]

maja byc 2 kwietnia (chyba ze coś zmienili), ale nie zdążę sie wykurwac, bo zerwałem głowę przysrodkowa m.
trójgłowego ramienia na trenignu (juz pisałem o tym w jakimś poscie) min 2- 3 tyg przerwy z silownia ( juz tydz minal). A w dodatku przesadzilem troche z cw.
na plecy i waga poszła gwałtownie w gore i nie bede w kat 75 kg tylko 90kg :rolleyes: /. oczywiście sprobuje na siłowni coś wycisknac jakieś 13 kg i jak dużego bólu nie bedzie to wystartuje.Oczywiscie poinformuje was czy bede startować czy nie.pozdro

[Mingay1985]

no to lipa chcieliśmy z ss wbic jako doping ;P

[TraceresssLoren]

ok, teraz seriobardzo dobre geny i dobre cykle saa, nic tylko rosnacsylwetka godna pozazdroszczenia

[Mingay1985]

thx TraceresssLoren ale narazie obyło sie bez saa

[TraceresssLoren]

loki, naprawdę nie ze mna ta mowa i koniec tematu z mojej strony //:-D :-D /

[BASSETT]

... bezalkocholowe /

[katseonet_Cran]

Sprawdzone & potwierdzoneTego człowieka nawet na piwo od kilku lat nie można wyciągnąć, a jak już się uda, to kupuje sobie sok und twarog...Ale jakby co, to ja będe wbijał strzykawy /

[Mingay1985]

widoczine mało w zyciu widziałeś btw myslisz ze tylko ty nie wbijasz pozatym nie mam zamiaru nikogo do tego przekonywać czy wbijam czy nie //:-D :-D ci co mnie znają to wiedza, reszta niech mysli co chce

[TraceresssLoren]

i pewnie jak jest chory to nawet Ibupromu nie weźmie %-)ludzie ukrywają takie rzeczy ze glowa boli, 2 moich qmpli chodziło razem na silke, jeden rosl solidnie, zofiaqq1966i jakoś slabiej znalem ich bardzo dobrze, stanowiliśmy zgrana paczke, o tym ze ten pierwszy walił soki w tym czasie dowiedziałem sie po ok 7 latach, nikt nie wiedzial, nikt nie wiedział gdzie kupował etc wszytko mozna ukryc