Autor Wątek: zmiana sposobu cwiczenia!!  (Przeczytany 392 razy)

Mascila

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 2
zmiana sposobu cwiczenia!!
« dnia: Marzec 20, 2016, 19:32 »
czesc!wszystkim którzy maja zastoj sily polecam zmianę sposobu cwiczenia!!robilem klatke piramidka do czasu kiedy przestala mi rosnac sila i zastąpiłem to cwiczeniami stalym ciezarem(dobralem ciężar tak zeby robić 6-8 powtórzeń samemu)po 2 miesiącach przyszedłem ok 1 kg na sile!!polecam!!!!!!!!

cycek1992

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 5
zmiana sposobu cwiczenia!!
« Odpowiedź #1 dnia: Marzec 20, 2016, 20:27 »
no fajnie ale do czego to?

jkchris60

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 8
zmiana sposobu cwiczenia!!
« Odpowiedź #2 dnia: Marzec 20, 2016, 21:42 »
Do podwieszonych to wrzucić! /

Tags: