Autor Wątek: Co trzeba jesc?  (Przeczytany 3383 razy)

uoiksa1986

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 5
Co trzeba jesc?
« Odpowiedź #15 dnia: Kwiecień 22, 2016, 12:45 »
MartinezCo jak tam omlet?

b0r0ntr

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 5
Co trzeba jesc?
« Odpowiedź #16 dnia: Kwiecień 22, 2016, 12:49 »
chyba nie przeżył jednak :lol:

IDinoI

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 14
Co trzeba jesc?
« Odpowiedź #17 dnia: Kwiecień 22, 2016, 14:18 »
a z jajek to tylko omlety czy mozna jeść gotowane na miękko na twardo :D lub sadzone albo jajecznice?

Melvinaaa

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 27
Co trzeba jesc?
« Odpowiedź #18 dnia: Kwiecień 22, 2016, 17:43 »
Najlepiej rozpocząć dzien od jajek (miekko lub twardo) A omlet tez dobry gdyż mozna z nim fajnie pokombinować mozna rozne bajeranckie dodatki wrzucić w zależności od gustow.
Ja naprzyklad uwielbiam omlet z 4 jaj, smietany koniecznie 30% do tego mięsko papryka, pomidor i dotego pokroszone gruba ilością sera.
(czasami mam wrazenie ze szamam wtedy pizze hehe :D:D). Tak wiec moje skromne zdanie jeść dużo jajek, które maja ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu??

uoiksa1986

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 5
Co trzeba jesc?
« Odpowiedź #19 dnia: Kwiecień 22, 2016, 18:03 »
Kurze bialko jest najlepsze.
Zawiera przede wszystkim te aminokwasy, z których zbudowane są nasze miesnie.
Kurze bialko tak, ale z zoltkiem nie należy przesadzac bo mozna przekroczyć cholesterol.
zauważcie ze większość odzywek białkowych jest zrobionych z bialka kurzego.

Melvinaaa

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 27
Co trzeba jesc?
« Odpowiedź #20 dnia: Kwiecień 22, 2016, 18:22 »
tzn co do tego cholesterolu i spożywania w dużych ilosciach zoltek to zdania są bardzo podzielone.
Jedni twierdza, ze powoduje podwyzszenie cholesterolu w organizmie a inni zaś twierdza, ze nie ma to najmniejszego wpływu na podwyzszenie cholesterolu (zwlaszcza ci będący na diecie Kwaśniewskiego :D:D).

Tags: