Zamiast witaminy B6 polecam B-COMPLEX. W odpowiednio dobranym kompleksie witamin z grupy B wszystkie składniki działają lacznie i wzajemnie wzmacniają skuteczność swojego dzialania w organizmie. Witaminki z grupy B maja korzystny wpływ na skore, wlosy i paznokcie. A w szczegolnosci: Witamina B1 (tiamina) – sprzyja pozyskiwaniu energii ze spalania weglowodanow, przenoszeniu impulsów nerwowych.
Witamina B2 (ryboflawina) – bierze udzial w przemianach weglowodanow, bialek i tluszczow, przyczynia sie do przyrostu sily i masy miesniowej.
Witamina B3 (niacyna) – współdziała jako koenzym w syntezie i rozkładzie weglowodanow, kwasow tłuszczowych i aminokwasow, bierze udzial w procesach metabolicznych uwalniających energie z weglowodanow.
Witamina B5 (kwas pantotenowy) – bierze udzial w metabolizmie bialek, węglowodanów i tluszczow oraz w syntezie hormonów steroidowych.
Witamina B6 (pirydoksyna) – uczestniczy w przemianie aminokwasów i syntezie bialek oraz metabolizmie kwasow tluszczowych, reguluje czynnosci układu nerwowego, bierze udzial w syntezie glikogenu i jego przemianie w glukoze.
Witamina B7 (biotyna) – wpływa na poprawna syntezę aminokwasow, bialek i kwasow tluszczowych, sprzyja prawidłowej budowie i funkcjonowaniu skory oraz wlosow, wspomaga funkcje tarczycy.
Witamina B9 (kwas foliowy) – reguluje wzrost i funkcjonowanie komorek, wpływa dodatnio na funkcjonowanie systemu nerwowego i mozgu. http://www.e-suplementy.pl/product_info.php?cPath 45&products_id 847 http://www.e-suplementy.pl/product_info.ph...products_id 847
W aptece mozna kupić B-complex bez recepty za ok. 3 zl
