tania dieta na mase

[IRosettaI]

mam prośbę czy ktoś by mi mógł wypisać tania dietę na masę dziekuje bardzo za ulozenie i czekjam na odpowiedzi gg 2047626

[Stegallll]

wejdź do podwieszonych diet na mase.
bardzo dobre

ostatnio je nawet uporządkował Kisiel także wszystko łatwo znajdziesz

[IRosettaI]

a gdzie to sie znajduje co masz moze gg podasz

[Stegallll]

a) podaj: wiek, wage, wzrost, ewentualny staż
B) wszystko znajduje sie na forum - ikonka w prawym gornym rogu strony
c) nie zakładaj tylu postów bo zapewne zostaną one skasowane
d) nie mam az takiej wiedzy zebym z tobą na gg rozmawiał o kulturystyce bo bym Cie jeszce w błąd wprowadził a tutaj moje slowa zostaną ocenione przez ekspertów
e) podam Ci kila linkow, które Ci sie przydac powinny:

- TRENING
 PNphpBB2&file viewtopic&t 3966 3966
- DIETA
 PNphpBB2&file viewtopic&t 526 526

[IRosettaI]

Ja warze 74kg a wzrost mam 179 wiek 16 lat

[masrioslsa85]

 PNphpBB2&file viewtopic&t 5260&sid 4a67ad5f7818a607012fd7b74d672bdb
:!: :!: :!: tutaj są wszystkie diety