skutki uboczne brania bialek

[jesenia]

chodzi mi o to czego mozna sie spodziewać np za 10-15 lat od jedzenie odzywak typu gainer i o wysokiej zawartości bialek.

[ekeesogesedBir]

jakbym moja matkę slyszal...

[Lab0rde]

jakbym moja matkę slyszal...

no dokladnie!!!! albo mamy te sama matke, albo wszystkie są takie same

wysokiej zawartości bialek

stary, to jest zwykle bialko!! To tak jakbys zapytal, czego mozna sie spoziewac, po codziennym piciu litra mleka!!!

[bestiaRld]

chodzi mi o to czego mozna sie spodziewać np za 10-15 lat od jedzenie odzywak typu gainer i o wysokiej zawartości bialek.

no tego co każdy sie spodziewa - dużych przyrostów sily i masy według mnie to jedyny skutek uboczny brania hehehe

[jesenia]

czyli nie bedzie zadnych flakow?? juz sie wącham chyba z 3 miech czy kupić gainera czy nie .

[Bartocha1987]

widać ze mało czytałeś na temat diety i odzywek, nic ci po tym nie bedzie

[xXxGimuxXx]

a po kreatynie są jakieś skutki uboczne ?

[Bartocha1987]

przyjmowana w nadmiarze moze niepotrzebnie obciążać nerki i watrobie.
po cyklu kreatyny należy zrobić przerwe i nic ci nie bedize.

[szymono]

Jak sie przebialkujesz to cie wysypie (syfami)

[followthemoon]

co do picia litra mleka dziennie to mozna nabawić sie raka prostaty czytałem na necie a co do bialek chodzi ci o zwisy za 10-15lat chyba chodzi ci o to czy jak teraz nabierzesz masy np90kg czy za 10lat jak skończysz ćwiczyć nadal ona bedzie jeśli dobrze cie rozumie to będziesz mial zwisy ale czy ktokolwiek z nas planuje kończenie kariery ??

[LemuelAnale]

dlatego jak ktoś sie pakuje przez pare lat i jest potezny, a zamierza z tym juz skonczyc, to powinien jeść mało i nadal cwiczyc, az spadnie mu waga troche, bo w innym razie bedzie zalanym tłuściochem

[WomackDurd]

tez słyszałem taka wersje ale to zalezy juz od wieku, a szczególnie przemiany materji - wiec każdy bedzie wyglądał troche inaczej.Po dużych ilosciach bialka nic ci nie grozi

[xXxGimuxXx]

Ja zamierzam kupić kreatynę w lutym, ale obawiam sie tego ze dostane jakiejś wysypki (krost) co nie wyglada za fajnie, a o wyglad zawsze lepiej dbać Jak to jest ? Pozdrawiam.

[Bartocha1987]

Jak sie przebialkujesz to cie wysypie (syfami)
NIC CI NIEBEDZIE:d

[xXxGimuxXx]

No mam nadzieje ze te syfy jak juz maja byc to po skończeniu zażywania znikna.
Nie lubie takich syfów na ciele (jak każdy chyba) Pozdrawiam.