Autor Wątek: Po treningu  (Przeczytany 2327 razy)

BRADY

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 10
Po treningu
« dnia: Październik 24, 2015, 20:46 »
po treningu (a raczej po15 min) biorę CP i mogę zaraz po tym wypic maslanke?? bo słyszałem ze przetwory mleczne niezabardzo sie lubia z kreatyna..

INeacoI

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 5
Po treningu
« Odpowiedź #1 dnia: Październik 24, 2015, 20:47 »
to cp bierz przed treningiem

BRADY

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 10
Po treningu
« Odpowiedź #2 dnia: Październik 24, 2015, 21:24 »
Przed biorę mono po CP...

INeacoI

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 5
Po treningu
« Odpowiedź #3 dnia: Październik 24, 2015, 23:00 »
mono bierz z rana, cp przed treningiem i wyrzuć maslanke

zrywonet__

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 22
Po treningu
« Odpowiedź #4 dnia: Październik 25, 2015, 08:03 »
ja bym wziool cp przed a mono pomasklanka ma tluszcze które nie mogą sie znaleźć w posiłku potreningowym

BRADY

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 10
Po treningu
« Odpowiedź #5 dnia: Październik 25, 2015, 08:35 »
zrywonet__ A jaka jest roznica jak wezmę mono przed a CP po?? A maslanke przed treningem mozna wypic??

zrywonet__

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 22
Po treningu
« Odpowiedź #6 dnia: Październik 25, 2015, 09:11 »
cp ma systemy pompujące wiec będziesz mial wieksza pompe na treningu, a po trenngu zeby "uzupelnic"maslanke tak z 1h przed możesz drinknac

BRADY

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 10
Po treningu
« Odpowiedź #7 dnia: Październik 25, 2015, 09:24 »
A w dni treningowe jak proponujecie brac CP i mono?

Gladis51A

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 11
Po treningu
« Odpowiedź #8 dnia: Październik 25, 2015, 09:27 »
cp przed treningiemczuc roznice w braniu przed i po

BRADY

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 10
Po treningu
« Odpowiedź #9 dnia: Październik 25, 2015, 10:10 »
A w nietreningowe rano mono a w poludnie CP??

Kongo1988

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 8
Po treningu
« Odpowiedź #10 dnia: Październik 25, 2015, 10:23 »
106600:date czw, 08 lut 2007 - 13:23:name BRADY) ''(BRADY @ czw, 08 lut 2007 - 13:23) snapback106600/snapback ''!A w nietreningowe rano mono a w poludnie CP??W DNT łykasz Cp mniej wiecej o tej godzinie co masz trening w DT.. //:-D :-D chyba rozumiesz..

zrywonet__

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 22
Po treningu
« Odpowiedź #11 dnia: Październik 25, 2015, 10:49 »
To zalezy od Ciebie, jak będziesz brał cp i mono

kwasny_

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 8
Po treningu
« Odpowiedź #12 dnia: Październik 25, 2015, 10:52 »
co zes sie uparła na te maslanke??

BRADY

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 10
Po treningu
« Odpowiedź #13 dnia: Październik 25, 2015, 11:26 »
Moze nie ze sie uparłem ale taka maslanka owocowa 1litr ma ponad 100gr weglii 30gr bialka

Kongo1988

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 8
Po treningu
« Odpowiedź #14 dnia: Październik 25, 2015, 11:55 »
106659:date czw, 08 lut 2007 - 18:48:name BRADY) ''(BRADY @ czw, 08 lut 2007 - 18:48) snapback106659/snapback ''!Moze nie ze sie uparłem ale taka maslanka owocowa 1litr ma ponad 100gr weglii 30gr bialkaNo dokładnie mi tez sie wydaje ze tam jeste sporo wszystkigo dobrego do budowania masy wiec tez pije maslanki 1L "Mragowska " czy coś takiego jest 3,2 bialka na 100G maślany /( teraz "Maslana kojazy mi sie z tym z "Wlatcy moch" //laugh.gif :lol: laugh.gif //laugh.gif :lol: laugh.gif /

Tags: