moze byc??

[xXxMichałxXx]

witam
mam pytanko chce zrobić sobie pierwszy cykl
celem jest MASA
myślałem o 1 metki do tego clomid i hepatil dietka z gainerem
po metce myślałem o kreatynie na podtrzymanie
jak myslicie rozsądne to wyjscie czy nie bardzo??
mam 21 lat 170cm i waze ok 62-63 kg (wiem ze mało ale taka przemiana materii :? )

[RJarosław]

to uluz sobie dietę z DODATNIM bilansem kalorycznym.
nie bedzie problemu z przemiana materii.

[xXxMichałxXx]

staram sie o to tylko troszke czasu nie ma
a i po czasie zacza mi sie nudzić np ryz z jogurtem
ale postaram sie bo ostatnio zaniedbałem troche dietę (praca-studia)
a przyznam ze jak sie trzymałem bardziej dietki to lepiej było wiec trzeba znów
trzymać sie dietki choć ciezko bedzie...

[MartinezCo]

ja mam podobny problem jak Ty dotyczący diety dokładnie paraca studia, dorzuć sobie glutaminę do tego cyklu

[xXxMichałxXx]

ok pomysle o tym

[RJarosław]

studiowalem, teraz prqacuje i zawsze jakoś to godzilem.
zjedz sobie ryz z b.serem z tartym jabkiem i cynamonem.

[xXxMichałxXx]

yyyyyyyyyyy ryz z b.serem : pierwszy raz slysze o takim polaczeniu b.ser z makaronem ok spoko ale ryz??
ciekawy jestem jaki to ma smak
ok spadam sie uczyć na anatomie hehe bo egzamin sie zbliza i jak na upartego
jest z uk. pokarmowego hehehe wiec moja wiedza mi sie przyda

[Stepanie_Co]

To dziwne , studiujesz na takim kierunku i adajesz pytania odnośnie metki oraz masz skromne informacje na temat diety.

[xXxMichałxXx]

Wcale sie nie dziwie Stepanie_Co ze zadajesz takie pytanie:
wiesz powiem ci ze ja w sumie wiem odnośnie rzeczy o których pisze
ale czasem chce słyszeć innych na te tematy
i bardzo często w taki sposub dowiaduje sie rzeczy których niewiedzialem
 albo które
całkowicie wypadly mi z głowy no bo przyznam sie ze znowu nie jestem jakiś fenomen
i wole pogadać o takich rzeczach a w anatomii mam potstawy diety jak i podstawy całej anatomii
bo jestem na masażu i bardziej ide w str miesni itp
 wiec dietę wole skonsultować
z innymi potem wrzucam swoje przemyslenia i wiedze
no i dochodzę do swoich wniosków
a zdanie innych bardzo mnie interesuje i cenie wypowiedzi innych
ale nie zawsze musze sie z nimi zgadzać
to chyba tyle ...

[xXxMichałxXx]

witam chciałem sie jeszcze zapytać o taka sprawe::::::::::::
czy to prawda ze przy cyklu z metki nie powinno sie ćwiczyć brzuchaż?
 moim zdaniem to bzdura
lecz mogę sie mylic!!
 możecie powiedzieć co o tym myslicie?? bede wdzieczny!! i jeszcze jedno::::::::

po skończeniu metki chce brac ta krete i pytanie moje tyczy sie tego czy
kreta i clomid
maga isc w parze oczywiście + hepatil na regeneracje?

[RJarosław]

mięśnie brzucha to mięśnie jak każde inne, trzeba je tenwac jak i prostowniki.

[xXxMichałxXx]

czyli to kit tak myślałem
a co myslisz o tym RJarosław:::

 xXxMichałxXxpo skończeniu metki chce brac ta krete i pytanie moje tyczy sie tego czy
kreta i clomid
maga isc w parze oczywiście + hepatil na regeneracje?

[b0zus]

ja bym na twoim miejscu sie wstrzymał z tym stuffem skoro nie umiesz za bardzo jak wyrobić z dieta. A na cyklu dieta jest niezbedna. oczywiście zrobisz jak bedizesz uważał
Pozdrawiam

[IKurtI]

a ja troche zjadę z tematu RJarosław co studiowales?

[RJarosław]

ekonomie.