Autor Wątek: Pomoc w Diecie  (Przeczytany 824 razy)

EKacper

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 11
Pomoc w Diecie
« dnia: Marzec 01, 2016, 21:20 »
Witam od niedawna (1 miesiac) zaczelem sie na powaznie interesować tym sportem, waze 70k wzrost 185cm wiek 19lat, znalazłem na forum dietę dla siebie a href 447 target _blank Dieta na Mase/anie potrafię jeszcze zrobić swojej diety.
stosując ta dietę przez 6 dni w tygodniu szybko mi zbrzydnie czy mozna zastąpić nie które posilki czym innym prosze o pomoc i z gory dzieki.

p0lwl0sc0mpans

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 4
Pomoc w Diecie
« Odpowiedź #1 dnia: Marzec 01, 2016, 22:16 »
napisz które posilki chesz zamienic.
a najlepiej rozpisz tu ta dietę

JANNA

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 4
Pomoc w Diecie
« Odpowiedź #2 dnia: Marzec 02, 2016, 01:07 »
W diecie podstawa to zmienianie posilkow.
Zaplanowanie sobie w ten dzien jem ryz,makaron, a w następny kasza,platki owsiane, ryz, ale mięsa nie zamieniaj bo to podstawowy składnik do budowania sylwetki.

Tags: