Autor Wątek: TREC Creatine Mikronized 400g + Tauryna + 500g Dextroza  (Przeczytany 230 razy)

Hronin

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 5
Mam pytanko jak przyjmować ta kreatyne? Dextroze przyjmować w jednej dawce ? Czy ta rozpiska na przyjmowanie jest ok? Oto ona:

w dni treningowe pierwsza porcje należy przyjąć 3 minut przed treningiem,druga porcje bezpośrednio po treningu.

w dni nietreningowe pierwsza porcje 15 minut przed sniadaniem,druga 15 minut przed kolacja

porcje kretyny należy przyjmować rozpuszczając ja w wodzie lub soku(ok 250ml)preparat najlepiej w jednej porcji łączyć z dextroza(ok 30g)

Tags: