Autor Wątek: Ile moge biegac?  (Przeczytany 2125 razy)

CORAL

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 4
Ile moge biegac?
« dnia: Czerwiec 24, 2016, 20:30 »
Ile mogę biegac? Mam bardzo mało tkanki tluszczowej, jestem ektomorfikiem.
Nie chce spalić swoich miesni, a chciałbym poprawić wytrzymalosc.Czy mogę biegać 2razy w tygodniu po 3 min? Prosze o rade.

UWyselask

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 16
Ile moge biegac?
« Odpowiedź #1 dnia: Czerwiec 24, 2016, 20:40 »
oczywiście ze możesz dwa razy w tygodniu po 3 minut to nie jest tak duzo.
Ewentualnie zacznij jeść troche wiecej.Przez 3 minut biegu  nie zdążysz spalić wszystkich składników które odłożyły sie w twoim organizmie na później

CORAL

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 4
Ile moge biegac?
« Odpowiedź #2 dnia: Czerwiec 24, 2016, 20:48 »
Dzieki za rade.A jeść to i tak staram sie jak najwiecej 'jezykoko'

CARMEN

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 6
Ile moge biegac?
« Odpowiedź #3 dnia: Czerwiec 24, 2016, 20:56 »
ty nie masz sie starac, tylko masz jeść wiecej niz mozesz! :D

CORAL

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 4
Ile moge biegac?
« Odpowiedź #4 dnia: Czerwiec 24, 2016, 21:02 »
Hehehe ;D

Kimnt1977

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 3
Ile moge biegac?
« Odpowiedź #5 dnia: Czerwiec 24, 2016, 21:23 »
interwały robi kurwa co to za dzial na taki temat

doyle

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 10
Ile moge biegac?
« Odpowiedź #6 dnia: Czerwiec 24, 2016, 21:24 »
no korwa :D

latoswroclaw-5

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 11
Ile moge biegac?
« Odpowiedź #7 dnia: Czerwiec 24, 2016, 21:27 »
chyba nietrafnie z dzialem

Tags: