suple

[WoodsonFiles]

Pisze w imieniu kumla i to w jego imieniu prosze o rade.
Ma przezanczone na suple 220zl cel:masa staz:2,5roku (wczesniej nic ne bral), prosi o jakiś dobry cykl.
Z gory dzieki WoodsonFiles

[Jasper1974]

ile kumpel ma lat, ile wazy, ile ma wzrostu, trzyma dieteż

[BARTHOLO]

a jaki wiek??

[WoodsonFiles]

wiek: 16waga: ~83kgwzrost~185cmdieta:nie trzyma

[Jasper1974]

niech trzyma dietę zapoda bialkomonotransportwitaminkiglute

[Dirk_25]

- kreatyna Vitalmax zielona powder ( 50zł )- transport: glukoza spożywcza ( 20zł na cały cykl )- BCAA Vitalmax 240kaps ( 70zł )- 1,8kg Ostrowii ( 58zł + 18zł przesyłka )i niech się weźmie za dietę

[Jasper1974]

zamiast bcaa lepiej glute i witaminy oczywisciemozesz kupić z olipu ok 13zl na miesiac, troche duze te tabsy

[MakuBoan]

Widze, ze niedługo nie ebde juz tu potrzebny, bo Jasper1974 bardzo dobrze sobie radzi i Tobie dobrze radzi //:-D :-D podpisuje sie pod ta mysla, ale dodałbym do tego jescze BCAA po skończeniu cyklu kreatyna! A jako transport wziąłbym Carbo (Olimp lub Biogenix)

[Jasper1974]

ja bym został przy dextrozie, ma w sobie taurynę a cena dextro juice to 30zl za 1,5kg a carbo olipmu 1g za 20zlwiec cena taka sama a mamy taurynę ktora tez jest transporteremdzieki Kubuś ale Ciebie nie zastapiemoja wiedza jest niewielka

[Dirk_25]

ja bym został jednak przy glukozie bo tania jest ale nikt nie chce tego brac prócz Pudziana bo tego sie nie kupuje w sklepie z supłami tylko w spozywczymtak btw.
wazeliniarze z was :*

[Lashayyy]

Jasper1974 Carbo z BX tesh ma tauryne...... (Qubus pewnie sie domyslales ze to napisze hehe- zawsze bede bronił Carbo) Carbo z BX tauryna + d- rybosa za 19zl 1 kg.....

[WoodsonFiles]

- kreatyna Vitalmax zielona powder - transport: glukoza spozywcza - BCAA Vitalmax 240kaps kupił teraz czeka juz na bialko tyle ze wstrzymał sie z braniem ponieważ nie wie o których porach sie to bieżę i ile i tu właśnie pytanie do was ile? i kiedy? sie bieze.

[Tomaszek1988]

Kreatyna +Transporter 3 minut przed pierwszym posiłkiem i 3 minut przed treningiem ..
BCAA- nie wiem nie brałem Bialko - z 3 razy dziennie //:-D :-D według brakow

[Jasper1974]

zamiast bcaa mial kupić glutekreatyne niech bierze z dextroza rano na czco i po treningu albo tak jak napisał kj tylko ze przed treningiem nie powinniśmy brac carbo ani dextroze ze wzgeldu ze blokuje wydzielanie hormonu wzrostu, albo przed i po sesji

[Dirk_25]

Jednak posłuchał mnie, pozdrów go //:-D :-D niech rosnie