Autor Wątek: czas treningu  (Przeczytany 407 razy)

Mutant

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 10
czas treningu
« dnia: Sierpień 31, 2016, 14:11 »
wczesniej ćwiczyłem z kumplem i trening zajmował nam około 1h 2 min teraz ćwiczę sam i trening jaki wykonałem z tym chłopakiem robie 3 do 4 min max.
nie jest to za szybko??

Harnas-666

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 4
czas treningu
« Odpowiedź #1 dnia: Sierpień 31, 2016, 14:14 »
4 min to jest idealny czas treningu - przy odpowiedniej intensywności oczywiście

Mutant

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 10
czas treningu
« Odpowiedź #2 dnia: Sierpień 31, 2016, 15:22 »
ok dzieki Harnas-666 masz tu odemnie pomógł

Tags: