Autor Wątek: Dieta- mala korekta  (Przeczytany 4820 razy)

IRosieI

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 25
Dieta- mala korekta
« Odpowiedź #30 dnia: Październik 08, 2016, 22:08 »
No to panowie zeby nie przechwalić coś ok 5-4kg przez ten miesiąc poszło w dol.
Wahania rano a np.
po popołudniu wynoszą ok.
2kg wiec nie mogę dokładnie powiedzieć

patrol

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 7
Dieta- mala korekta
« Odpowiedź #31 dnia: Październik 08, 2016, 22:08 »
liczy sie waga na czczo

IRosieI

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 25
Dieta- mala korekta
« Odpowiedź #32 dnia: Październik 08, 2016, 22:12 »
na czczo nawet wiecej poszło w dol zapewne kilka osób powie ze to nie dobrze ale dla mnie tylko powód do zadowolenia ;

Beulah1964

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 15
Dieta- mala korekta
« Odpowiedź #33 dnia: Październik 09, 2016, 01:04 »
ZWOLNIJ!! nie liczy sie waga ktora poszła w dol, tylko ile tluszczu zgubiles.Na tym to polega zeby chudnac przy jak najmiejszym spadkiem umiesnienia

IRosieI

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 25
Dieta- mala korekta
« Odpowiedź #34 dnia: Październik 09, 2016, 09:12 »
Nie wiem jak zrobić pomiary tluszczu ale sporo osób mówi mi ze schudłem B) /

Stepanie_Co

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 17
Dieta- mala korekta
« Odpowiedź #35 dnia: Październik 09, 2016, 09:37 »
no tak ale powinieneś chudnac 0,5kg na tydzien, zeby minimalnie stracic z masy mięśniowej //:-D :-D Chyba, ze bierzesz jakieś spalacze i antykataboliki

IRosieI

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 25
Dieta- mala korekta
« Odpowiedź #36 dnia: Październik 09, 2016, 10:08 »
biorę antykatabboliki ale nie spalacze //:-D :-D /

ISadynewaI

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 10
Dieta- mala korekta
« Odpowiedź #37 dnia: Październik 09, 2016, 10:10 »
Z woda uwazajcie! pamiętacie historie pewnej Amerykanki sprzed miesiaca/dwoch? trąbiła o tym TV.
Jakas firma zrobiła zawody w piciu wody.
Kto najwiecej wypije, a nagroda miala byc konsola Wii.
Jedna pani wypiła na raz 4 litry.
Wygrala, ale po przyjściu do domu zmarla.
potężne zaburzenie homeostazy i w rezultacie zapasc.Wiec delikatnie... 4 literki rozkładajcie na caly dzien.
W trakcie treningu spokojnie 1 litr wody wystarczy.
Reszta porcjowana w ciągu dnia.

Stepanie_Co

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 17
Dieta- mala korekta
« Odpowiedź #38 dnia: Październik 09, 2016, 10:24 »
" co za dużo to nie zdrowo " Jednak odnosi sie do wszystkiego ...

IRosieI

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 25
Dieta- mala korekta
« Odpowiedź #39 dnia: Październik 09, 2016, 10:33 »
Widze ze nawet wode mozna przedawkować /

IRosieI

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 25
Dieta- mala korekta
« Odpowiedź #40 dnia: Październik 09, 2016, 11:06 »
powiem wam chlopaki, ze pierwszy raz od 5 tyg tak sie nawp***alalem.
Slodycze, lody, frytki //laugh.gif :lol: laugh.gif poniosła mnie chwila bilans kaloryczny przekroczyłem przynajmniej o 1200kcal jak nie wiecej, w tym tyg musze wyrównać straty

Stepanie_Co

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 17
Dieta- mala korekta
« Odpowiedź #41 dnia: Październik 09, 2016, 11:16 »
każdemu czasem sie zdarzy mozna w ten sposob odreagować

IRosieI

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 25
Dieta- mala korekta
« Odpowiedź #42 dnia: Październik 09, 2016, 11:35 »
Zrobie sobie 2 sesje aerobów wiecej i sie wyrówna //:-D :-D /

Tags: