Autor Wątek: Jaka to ??...  (Przeczytany 258 razy)

MVicki

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 12
Jaka to ??...
« dnia: Listopad 08, 2016, 23:05 »
Jak orzywka ma najwieksze efekty i po jakiej sie najbardziej urosnę podajcie nazwy !! .....

Omilka_Euzebiusz480

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 5
Jaka to ??...
« Odpowiedź #1 dnia: Listopad 08, 2016, 23:33 »
jeśli chodzi o sucho masę i jesteś chudy to wes ze wejdź na jakiś sklep internetowy o popatrz sobie białka którego jest dużo w 1 gramach i ma duze BV(czyli przyswajanie bialka)... a najlepszej odzywki nie ma bo roznie na ludzi one działają to zalezy od treningu i diety i od organizmu...

michaela

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 1
Jaka to ??...
« Odpowiedź #2 dnia: Listopad 08, 2016, 23:51 »
Na masę odżywka weglowodanowo-bialkowa + ewentualnie kreatyna
Jeżeli chcesz zrzuaia troche tłuszczyku L-karnityna + aminokwasy

Nie kupuj FITMAX-a ,zmarnujesz tylko pieniądze!!

xXxsnoopdoogxXx

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 12
Jaka to ??...
« Odpowiedź #3 dnia: Listopad 09, 2016, 08:45 »
Białko Mass Gain

Sybill

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 9
Jaka to ??...
« Odpowiedź #4 dnia: Listopad 09, 2016, 08:56 »
JA to bym Ci polecił bialko extensora,kreatyne i glutamine.

gabercom_Maria

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 10
Jaka to ??...
« Odpowiedź #5 dnia: Listopad 09, 2016, 13:15 »
Jeżeli chcesz zrzuaia troche tłuszczyku L-karnityna + aminokwasy

a co przy wzroscie masy ewentualnie sily przeszkadzają aminki
one są rownie potrzebne w suplementascji redukującej jak i masującej czy tez na sile :D

wracajaac do tematu
na masę gainer(czyli wegle bialko) kratyna na poczatek niejest najlepsza
do tego w miarę mozliwosci finansowych dodałbym CARBO aby popijać podczas treningu 9niejest drogie) no i aminokwasy/witaminy których nigdy nie zawiele :D

kopinvaa

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 8
Jaka to ??...
« Odpowiedź #6 dnia: Listopad 09, 2016, 15:04 »
odzywka to tylko uzupelnienie diety, sama w sobie ci nic nie da

Sybill

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 9
Jaka to ??...
« Odpowiedź #7 dnia: Listopad 09, 2016, 16:54 »
Napewno coś tam da, ja sam diety nie stosuje staram sie unikaa tłuszczy i jeoa poprostu jak najwiecej dotego dodaje odżywki i nienażekam.

Tags: