Autor Wątek: Co proponujecie na mase?  (Przeczytany 1926 razy)

IDancioI

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 7
Co proponujecie na mase?
« dnia: Listopad 10, 2016, 00:17 »
Witam
Awicze od po3 roku przy wzroscie 182 waze 66kg. Co lepiej wybrać na szybki przyrost masy: kreatynę z treca 300g + 1500g jakiegoś gainera czy magnum 5 3kg?? Chyba ze proponujecie jeszcze coś lepszego do 80zł. :?

sterydB

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 5
Co proponujecie na mase?
« Odpowiedź #1 dnia: Listopad 10, 2016, 08:07 »
przedewszytskim dieta.
masz kilak rozpisanych w odpowiednim dziale.
kup dowolnego gainera w zależności od $ jaka posiadasz.
musisz uzyskać dodatni bilans kaloryczny aby zacząć tyc

superb0b1

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 9
Co proponujecie na mase?
« Odpowiedź #2 dnia: Listopad 10, 2016, 10:05 »
No dobre jedzonko to podstawa, nie zapomnij też o odpowiedniej ilosci tłuszczu w po?ywieniu (wbrew niektórym opiniom też jest bardzo ważny). A masowka np.
Mass Gain - HiTeca - troche otłuszcza ale przy odpowiednio intensywnym treningu napewno sie opłaci.

hilderbr

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 3
Co proponujecie na mase?
« Odpowiedź #3 dnia: Listopad 10, 2016, 16:36 »
ile masz lat??

IDancioI

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 7
Co proponujecie na mase?
« Odpowiedź #4 dnia: Listopad 10, 2016, 17:33 »
16

baciar60

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 7
Co proponujecie na mase?
« Odpowiedź #5 dnia: Listopad 10, 2016, 17:52 »
Dobra dieta i trening i nic wiecej narazie ci niepotrzeba.
oczywiście możesz zakupić jakiegoś gainera itd., jednak mysle że dobrze zbilansowana dieta narazie ci wystarczy

Karina5

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 2
Co proponujecie na mase?
« Odpowiedź #6 dnia: Listopad 10, 2016, 18:04 »
Magnum 5 według mnie jest dobra odżywka biorę ja 2 tydzień i nie narzekam no i cena jest ok wiec polecam….

T00mey

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 8
Co proponujecie na mase?
« Odpowiedź #7 dnia: Listopad 10, 2016, 18:14 »
gainerek to podstawa ale tylko jako uzupelnienie diety a nie zamiast niej :!: :!: :!:

Tags: