Autor Wątek: help!!!!  (Przeczytany 962 razy)

ZFrederic

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 19
help!!!!
« dnia: Listopad 28, 2016, 09:15 »
witam wszystkich pakerow...:D mam taka prośbę zebyscie mi pomogli........ powiem szczerze juz sam sie gubię w tym jak mam ćwiczyć ciagle co innego sie dowiaduje a tak nawisem ćwiczę od wrzesnia i mam zamiar wykonywać ten sport bardzo bardzo długo bardzo sie wciaglem i naprawdę wiezcie chce to robić naprawdę dobrze bo za rok zamierzam isc do klubu i jak możecie to dajcie mi jakas fajna rozpiskę treningowa....... teraz coś o sobie 15 lat 175 cm wzrostu kolo 74-75 kg wagi muwie odrazu niemam problemu z przytyciem tylko niechce miec brzucha doozego chce miec prawdziwa masę i rzeźbę wszystkich miesni o i sile oczywiście wiec prosze was o jakieś porady jak co ćwiczyć z gory dzieki pozdraiwam

Pćwiczacy

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 8
help!!!!
« Odpowiedź #1 dnia: Listopad 28, 2016, 09:18 »
wrzesnia którego roku?

oponarn1982

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 7
help!!!!
« Odpowiedź #2 dnia: Listopad 28, 2016, 09:20 »
zastanawia mnie co za ciul mu polecił metaxe :roll:

ZFrederic

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 19
help!!!!
« Odpowiedź #3 dnia: Listopad 28, 2016, 09:23 »
to znaczy ze meta niedaje przyrostów czy co ?

Dvu-021

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 4
help!!!!
« Odpowiedź #4 dnia: Listopad 28, 2016, 10:00 »
Masz 15 lat i juz chcesz jechać na koksach:? A pozatem dales to w nieodpowiedni dzial.

Pćwiczacy

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 8
help!!!!
« Odpowiedź #5 dnia: Listopad 28, 2016, 10:02 »
od wrzesnia którego roku cwiczysz?

gabrych79

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 7
help!!!!
« Odpowiedź #6 dnia: Listopad 28, 2016, 10:25 »
15lat i za metę sie chce brac a w wieku 17 jakiś cykl a 30pićch

ZFrederic

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 19
help!!!!
« Odpowiedź #7 dnia: Listopad 28, 2016, 10:35 »
no ćwiczę od tego tego wrzesnia to co muwicie ze meta nienodra to co polecacie moze jakieś odzywki?

ISherryI

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 7
help!!!!
« Odpowiedź #8 dnia: Listopad 28, 2016, 10:38 »
jesteś za młody na kreatynę

poczyaj troche

Tags: