Autor Wątek: Pomocy. Ludzie pomuzcie mi co kupic.  (Przeczytany 9381 razy)

ziutaCau

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 30
Pomocy. Ludzie pomuzcie mi co kupic.
« dnia: Wrzesień 18, 2015, 11:59 »
mam zamiar trenować lecz nie mam gdzie.
W mojej miejscowoscinie ma siłowni i nie ma gdzie cwiczyc.
Piszcie w co zaopatrzyć prywatna silownie tylko dla mnie.

mendiczka-H

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 2
Pomocy. Ludzie pomuzcie mi co kupic.
« Odpowiedź #1 dnia: Wrzesień 18, 2015, 12:32 »
Lawka prost/skos sztanga, hantle to chyba wszystko..

AAlvaro

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 14
Pomocy. Ludzie pomuzcie mi co kupic.
« Odpowiedź #2 dnia: Wrzesień 18, 2015, 12:40 »
kup sobie tak ławeczkę z rozpietkami i nogami do tego sztangę i hantelki i zrub sobie jakieś wyciągi

IWoolleyI

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 3
Pomocy. Ludzie pomuzcie mi co kupic.
« Odpowiedź #3 dnia: Wrzesień 18, 2015, 15:34 »
nie ten dzial

ziutaCau

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 30
Pomocy. Ludzie pomuzcie mi co kupic.
« Odpowiedź #4 dnia: Wrzesień 18, 2015, 15:46 »
ale drogo takie cus wyjdzie nie??

gretchen

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 9
Pomocy. Ludzie pomuzcie mi co kupic.
« Odpowiedź #5 dnia: Wrzesień 18, 2015, 15:59 »
na twoim miejscu kupił bym najpierw 2 hantelki , grfy z 1,5, obciazenia i moze ławkę regulowana z oddzielnymi stojakami, teraz na allegro możesz kupić za 3 zl ławkę ze stojakami oddzielnie.
Za jakiś czas kup sobie szerszy gry do wyciskania normalnego, a za rok ( w zależności od posteppow) modlitewnik, aha w zależności od budowy musisz dobierać sprzęt , ja np pierwsza ławkę jaka mialem to byla skosna do brzuchow, bo klatę ćwiczyłem sobie na poczatku pompeczkami tylko, ty tez tak mozesz, jeszcze rozpietki i bedzie ok, kombinuj.
Im mniej kasy i miejsca tym bardziej będziesz doceniał sprzet, coś o tym wiem.
Obciazenia kupuj w marketach ceny nawet po 3,5 zl za kg w promocjach, POWODZENIA

ziutaCau

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 30
Pomocy. Ludzie pomuzcie mi co kupic.
« Odpowiedź #6 dnia: Wrzesień 18, 2015, 17:15 »
acha i jeszcze jedno jestem zielony i możecie mi powiedzieć co to są rozpietki i ile taki zestaw moze kosztowac??

MohammedDYH

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 8
Pomocy. Ludzie pomuzcie mi co kupic.
« Odpowiedź #7 dnia: Wrzesień 18, 2015, 17:43 »
jeśli będziesz kupował w sklepach sportowych to nie jedna stowka bedzie ci potrzebna...
Chyba, ze masz talent i sam sobie wszystko zorganizujesz(pospawasz),a są na tym forum chlopaki,ktorzy właśnie na takim sprzęcie cwicza!

ziutaCau

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 30
Pomocy. Ludzie pomuzcie mi co kupic.
« Odpowiedź #8 dnia: Wrzesień 18, 2015, 18:09 »
z tym pospawaniem to dobry pomysl wyjdzie taniej a jak z ojcem pogadam to moze pospawa.
Tylko problem.
Ja nie wiem nawet co to rozpietki a mam sam sobie sprzt skonstruowac.
Moze ktoś z was ma jakieś plany (projekty)

MohammedDYH

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 8
Pomocy. Ludzie pomuzcie mi co kupic.
« Odpowiedź #9 dnia: Wrzesień 18, 2015, 18:20 »
Zobacz koniecznie!!!!Powinno cie zainteresowac!
 PNphpBB2&file viewtopic&t 5408 5408
 PNphpBB2&file viewtopic&t 4072 4072

mar1uszdz

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 6
Pomocy. Ludzie pomuzcie mi co kupic.
« Odpowiedź #10 dnia: Wrzesień 18, 2015, 18:29 »
 htmlpages&func display&pid 67 display&pid 67 tu znajdziesz jak wykonywać rozpietki

ziutaCau

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 30
Pomocy. Ludzie pomuzcie mi co kupic.
« Odpowiedź #11 dnia: Wrzesień 18, 2015, 18:42 »
nie zrozumales mię mar1uszdz ja nie pytam jak robić tylko coto jest (sa gdzieś przymocowane) juz nie wiem jedni pisza, ze rozpietki potrzebne inni ze to poraszka to jak wreszcie??

ziutaCau

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 30
Pomocy. Ludzie pomuzcie mi co kupic.
« Odpowiedź #12 dnia: Wrzesień 18, 2015, 18:46 »
powiedcie jeżeli mam 14 lat, waze 4 kg, mam 155 cm to w jakie ciężarki sie zaopatrzyc??

Melvinaaa

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 27
Pomocy. Ludzie pomuzcie mi co kupic.
« Odpowiedź #13 dnia: Wrzesień 18, 2015, 18:51 »
no to jeżeli masz 14 lat i tak niska wage .. to conajwyzej możesz poprosić o ulozenie diety i w domciu podciągać sie , robić pompki, brzuszki i kupić hantle , ćwicz lekko (bez zadnbych sztang i ciężarów ) za wcześnie na ciwczenia . a przez ten czas do 15-16 roku odllozysz troche kaski na sprzęt lub odzywki , jeżeli przez ten roczek dorzymasz diety i będziesz lekko ćwiczył , tak jak ci napisałem - dawał mięśniom jakieś bodźce do rozwoju to za rok 2 będziesz mial podstawy zeby zacząć i nawet moze dobrze ci pojsc . Teraz moda jest na ciwczenie i każdy chce odrazu zacząć .. wstrzymaj sie ... pozdrawiam

ziutaCau

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 30
Pomocy. Ludzie pomuzcie mi co kupic.
« Odpowiedź #14 dnia: Wrzesień 18, 2015, 19:05 »
ja poprostu chce ukształtować swoje cialo.
Moja budowa jest do bani.
jestem najniższy z klasy i wszyscy mię zaczepićja dlatego chce przybrać ciala, zeby przestali.Jestm najniższy z mojej klasy Znacie jakieś ciczenia na wzrost??

Tags: