Skakanka

[SLeo]

W tym temacie piszcie jakie macie doowiadczenia ze skakank1. Czy wogole trenujecie z tym przyrządem i dla kogo najbardziej sie przydaje trening na skakance. na pewno bokserzy na niej trenują, ale czy kulturyoci również

Otwieram dyskusje na ten temat

[JsasdasPol]

ja dotychczas nie miałem ze skakank1 stycznooci, ale słyszałem, że bardzo poprawia kondyche...jednak dla tych co robi1 masę nie zalecane

[ZacharPol]

Podobno dobre jest na rzeźbę 3ydek.

[eoldiskkeli1988]

Skakanka jest bardzo dobra na rozgrzewkę :!:
Aby jednak miała pomoc w rzeYbienieu 3ydek i poprawiaa ogolną wydolność organizmu musiała by na sta3e zagoocia w waszych planach aerobowych W moim planiku ten przyrząd ma swoje sta3e wysokie miejsce
Jest to troche zapomniana a jednak pardzo praktyczna i moim skromnym zdaniem potrzebana rzecz. Na poczatku Ci którzy wogole nie mieli stycznooci ze skakank1 mogą mieć troche problemów Ale naprawdę polecam bo warto
 Sobie nieraz poskakaa
Powodzenia

[Jacinto92]

ja nigdy nie skaka3em i nie skacze i nie bede skaka3 - nigdy nie było mi to potrzebne i wogole jak kiedyś na w-f babka kaza3a nam skakaa to mi nie szło.
osobiocie wole sobie pobiegaa (grając w pi3ke najlepiej)

[AdolfP]

ja bardzo lubie ćwiczenia na skakance i przez 1 minut podczas trenigu 3aonie se skikam

[eoldiskkeli1988]

etyl każdy z nas ma inne upodobania

[ZacharPol]

No ja to ze skakanki wogole nie ko?ystam.

[Jacinto92]

etyl każdy z nas ma inne upodobania
no wiem i właśniej je tu wypowiadamy Ty i AdolfP skaczecie ja, JsasdasPol i ZacharPol nie. no a co do rozgrzewki i 3ydek to napewno jest dobra.

[Jamika-1992]

Ja kiedyś dużo skaka3em, przez po3 roku to co EYoungi dzien po 2 min.
Po przeczytaniu tego postu se o niej przypomnia3em, chyba znowu bede kica3 dodatkowo oprócz biegania.

[eoldiskkeli1988]

Jamika-1992

[SLeo]

No no nie wiedziałem, że ten post bedzie cieszy3 sie taka popularnooci1, szczerze to myola3em, że nikt w nim nic nie napisze, ale myli3em sie jak widaa ....

Maly skacz, skacz ..... !!

[ZacharPol]

Skacz, skacz jak Adam Jamika-1992sz :lol: :lol:

[eoldiskkeli1988]

go baby, go baby :-)
jak widaa skakanka to nie taka zwyk3a rzecz SLeo

[SLeo]

No wiadomo eoldiskkeli1988, że nie taka zwyk3a hehehe :-)

Maly jak tam przygoda ze skakank1 sie miewa